ルカラに行ってきた。
１2月になったので、新しいマンスリー課題が出来ていた。
いつもどおりウォームアップは、ボルダーサーキット白テープ□20本。
その後、『今月のお題』をトライ。
今月は、先月ほど難しくない、という話。
でも、とても苦労した。
金曜、土曜と登って、日曜にルカラに行ったから。
３連チャンで登る、実践を意識した練習である。
まぁ、何とかなるだろう、と思って行ったが、世の中甘くない。
思った以上に身体は弱っていて、ハイパワーが出ない。
ローギアで坂道登っている気分・・・それもギアの噛み合わないお買い物自転車で。
詳細は、下記のとおり。
□・・・５本、前月と同じくらいか、少し難しめ。垂壁課題が特に難しい。手順を考えてトライしよう。さらに行き詰まった場合も想定したほうがよい。
■・・・５本、これは難しい。特に垂壁課題。三日月ホールが保持できない。ボトボト落ちる。あまりに情けなく、ふがいない状況。見るに見かねたモリナガさんが見本を見せてくれた。（右手ロックして左手のばす感じ）その後、良いイメージができたので、なんとか登れた。こんな状態で次のステップ、黄色テープが登れるのだろうか？不安がよぎる。
■・・・５本、かなり難しい。不安は現実となった。どれも登れない。力が出ない。さっぱりダメ。３連チャンで登ると、ここまでパワーが落ちるのだろうか？ハイパワーがまったく出ない。毎月ルカラで『マンスリー課題』をトライしているが、これほど情けない状態は初めて。一人暗くなって落ち込む。どの課題も２、３手で終わる。２手目が出ない課題もある・・・とりあえず休憩。気分を変えて、再度トライ。
以下、５課題を順番に紹介する。
①ルーフ課題・・・一番登り易そうな課題に見えた。ルーフリップ下にあるポケットを右手でとるか左手でとるか悩んだ。数回のトライでＲＰ成功。
②前傾３部作の右端課題。左手ピンチから右手エッジを取るのが核心。何度やってもムーブが起きない。頭で分かってるのに、身体がついてこない。今日は黄色テープ１本だけ登れてヨシ、とするか。そんな日もある、と。言い訳文章を考えて帰宅を検討する。お菓子を食べて、うだうだするうちに夕方近くになる。するとあら不思議！身体が動き出した。指も復活してきた。核心ムーブが出来てＲＰ！
③前傾３部作の真ん中課題。左手ガストン→ピンチ→緑アンダー→ガバ・・・一連のムーブが不可能に思える。先ほどの課題よりずっと難しい。でも夕方になったおかげで、パワーは戻り、なんとかＲＰ成功！
④前傾３部作の左端課題。おそらく今月黄色テープ最難課題、と思われる。これは、さすがにムリかも。６時までトライしてダメなら帰宅しよう。お昼にトライしたときは２手目で落ちた。何度トライしてもダメだった。でも、夕方パワーで少し進む。２手目オレンジ→左手草色→クロスしてオレンジポッケ・・・これが保持出来ず。少し進んだのはいいが、ここでストップ。帰宅予定６時も近づいてきた。最後のトライをして帰ろう。するとクロスしてオレンジポッケが保持できた。これで、足を決めて横ランジが決まればＲＰできるかも。１５分休んで最後のトライでＲＰ成功！しつこさの勝利か？
⑤垂壁課題。これが黄色テープ５課題目、最後の課題。ここまで来ると、５課題完登を目指したい。６時に帰宅するつもりだったが、残業する。とりあえず７時までトライしよう。奥の手、ｋｉｈｉｔｏ君に頼んでお手本も見せてもらう。なるほど、フムフム。さすがにキレがいい安定したムーブ。この垂壁課題の核心は凹角での立ち込みと甘いピンチの処理。お手本をイメージして核心部分のみ何度も練習する。でも、まったくピンチが保持出来ない。まぁ、今日は４本登れたし、これでヨシとするか？核心やめて、ちょっと出だしのムーブでもしておこう。すると不思議・・・核心も一気にクリアーし終了点まで到達！
これにて５課題全て完登！気分良く終了。
【本日の反省】
今後、３連チャン最後の日にルカラをもってくるのはやめよう、と思う。
（1歩間違えれば）ボーズで帰宅するところだった。
ＰＳ
ちなみに、３連チャン金曜と土曜の練習内容も書いておく。
金曜（ナカガイジム）リード練習１０ｂ、１０ｂ／ｃ、11a、１１ｂ、１０ｃ、１０ｄ、１１ｂ、１１ｂ、１１ｂ、11a（インターバル5分～15分）
土曜（パンプ）リード練習11a,11a,11b,11b,11c,11c・・・ここまで2本ずつトライ。
あとは1本ずつのトライ。（インターバル30分くらい）
■・・・５本、これは難しい。特に垂壁課題。三日月ホールが保持できない。ボトボト落ちる。あまりに情けなく、ふがいない状況。見るに見かねたモリナガさんが見本を見せてくれた。（右手ロックして左手のばす感じ）その後、良いイメージができたので、なんとか登れた。こんな状態で次のステップ、黄色テープが登れるのだろうか？不安がよぎる。
■・・・５本、かなり難しい。不安は現実となった。どれも登れない。力が出ない。さっぱりダメ。３連チャンで登ると、ここまでパワーが落ちるのだろうか？ハイパワーがまったく出ない。毎月ルカラで『マンスリー課題』をトライしているが、これほど情けない状態は初めて。一人暗くなって落ち込む。どの課題も２、３手で終わる。２手目が出ない課題もある・・・とりあえず休憩。気分を変えて、再度トライ。
以下、５課題を順番に紹介する。
①ルーフ課題・・・一番登り易そうな課題に見えた。ルーフリップ下にあるポケットを右手でとるか左手でとるか悩んだ。数回のトライでＲＰ成功。
②前傾３部作の右端課題。左手ピンチから右手エッジを取るのが核心。何度やってもムーブが起きない。頭で分かってるのに、身体がついてこない。今日は黄色テープ１本だけ登れてヨシ、とするか。そんな日もある、と。言い訳文章を考えて帰宅を検討する。お菓子を食べて、うだうだするうちに夕方近くになる。するとあら不思議！身体が動き出した。指も復活してきた。核心ムーブが出来てＲＰ！
③前傾３部作の真ん中課題。左手ガストン→ピンチ→緑アンダー→ガバ・・・一連のムーブが不可能に思える。先ほどの課題よりずっと難しい。でも夕方になったおかげで、パワーは戻り、なんとかＲＰ成功！
④前傾３部作の左端課題。おそらく今月黄色テープ最難課題、と思われる。これは、さすがにムリかも。６時までトライしてダメなら帰宅しよう。お昼にトライしたときは２手目で落ちた。何度トライしてもダメだった。でも、夕方パワーで少し進む。２手目オレンジ→左手草色→クロスしてオレンジポッケ・・・これが保持出来ず。少し進んだのはいいが、ここでストップ。帰宅予定６時も近づいてきた。最後のトライをして帰ろう。するとクロスしてオレンジポッケが保持できた。これで、足を決めて横ランジが決まればＲＰできるかも。１５分休んで最後のトライでＲＰ成功！しつこさの勝利か？
⑤垂壁課題。これが黄色テープ５課題目、最後の課題。ここまで来ると、５課題完登を目指したい。６時に帰宅するつもりだったが、残業する。とりあえず７時までトライしよう。奥の手、ｋｉｈｉｔｏ君に頼んでお手本も見せてもらう。なるほど、フムフム。さすがにキレがいい安定したムーブ。この垂壁課題の核心は凹角での立ち込みと甘いピンチの処理。お手本をイメージして核心部分のみ何度も練習する。でも、まったくピンチが保持出来ない。まぁ、今日は４本登れたし、これでヨシとするか？核心やめて、ちょっと出だしのムーブでもしておこう。すると不思議・・・核心も一気にクリアーし終了点まで到達！
これにて５課題全て完登！気分良く終了。
【本日の反省】
今後、３連チャン最後の日にルカラをもってくるのはやめよう、と思う。
（1歩間違えれば）ボーズで帰宅するところだった。
ＰＳ
ちなみに、３連チャン金曜と土曜の練習内容も書いておく。
金曜（ナカガイジム）リード練習１０ｂ、１０ｂ／ｃ、11a、１１ｂ、１０ｃ、１０ｄ、１１ｂ、１１ｂ、１１ｂ、11a（インターバル5分～15分）
土曜（パンプ）リード練習11a,11a,11b,11b,11c,11c・・・ここまで2本ずつトライ。
あとは1本ずつのトライ。（インターバル30分くらい）
１１ｄ、１１ｄ、12a、12a、12a、12a、12a、12a、11a・・・以上15本
ＰＳ２
パンプにファイブテン２０１１年ニューモデルが陳列されていた。
私が注目したのは、モカシムの進化版『スーパーモック』。
ＰＳ２
パンプにファイブテン２０１１年ニューモデルが陳列されていた。
私が注目したのは、モカシムの進化版『スーパーモック』。
モカシムファン要チェックだ！
ソールはステルス・ミスティーク、Ｃ４よりさらに薄く、軟らかい。
（故に、足の指が強い方でないと、履きこなせないかも）
ソールはステルス・ミスティーク、Ｃ４よりさらに薄く、軟らかい。
（故に、足の指が強い方でないと、履きこなせないかも）
