「山と渓谷」１月号を購入した。
付録の『山の便利帳２０１１』が欲しかったから。
今号の特集は『登山白書２０１１』。
●『レジャー白書』によると、2010年は登山人口が、1230万人らしい。
今、登山はブームなんだろうか？
例えば、読書界でベストセラー現象が起こったとする。
これを支えるのは、読書しない人たち。
普段、読書しない人たちが、その本を購入すると『ベストセラー』という現象が起きる。
登山も同様なのか？
普段、山に登らない人が山に登ると『登山ブーム』が起きるのか？
●これにはきっかけがあるはず。
マンガ「岳」や、映画「点の記」の影響か？
ファッション性の高い山雑誌の影響か？
パワースポット巡りの影響か？
『レジャー白書』によると、登山は前年比１０８％増である。
オートキャンプは、逆に－６％減少。
山ガールブームと言われるが、実際の登山者のメインはまだまだ男性比率が高いのが現状、とある。（Ｐ３５）
メインは30～40代の男性で、その５４％が単独で山へ行く、と。（Ｐ３８）
ブームと言われながらも、意外と地味、って印象。
オヤジが独りで、ほそぼそと登ってる、ってのが実情だったりして。
●『数字で占う山の２０１１年』（Ｐ７２）
国内のジム数・・・１５１軒・・・これを多いと見るか？
２００８年・・・９６軒。
２００９年・・・１１９軒
２０１０年・・・１５１軒
来年はさらに増えるのだろうか？
今後は『質』が問われる、と思われる。
質とは・・・良い壁があってゆったりした空間、清潔で安全、面白い課題がコンスタントに提供される、実力ある指導者、スタッフがいて対応が親切、休憩スペースが確保されストレッチしたり食事したりできる、・・・こんなところでしょか？
経営者やスタッフの力は大きい、と思う。
経験と実力、そして気配りの出来るスタッフがいるジムが理想。
ちょっとしたアドバイスが的確だったりすると、参考になり、モチも上がる。
海外経験豊富、日本の岩場もあちこち行っていて、情報色々教えてもらえたらありがたい。
楽しさを教えるだけでなく、危険認識も指導してあげて欲しい。
（多数ジムあるが、どれだけのスタッフが安全なビレイを指導できるだろうか？）
危険なことをしていたら、素早く対応し注意してあげて欲しい。
リードとかでは、基本的なマナー、モラルも教えてあげて欲しい。
（例えば、混雑して順番待ち多数なのに、ハングドックして降りてこない、とか）
また、細かいことを言うけれど、トイレが清潔、着替えルームがゆったりだと、気持ちがよい。
こうして、様々な要因が絡まりあって『良いジム』が出来上がるのだ。
これに気の合う仲間が集えば文句なし！、って感じ。
●山の本棚・・・『種の起源』Ｐ１６０
興味深い箇所、少し文章を抜粋する。
『種の起源』のどこにも、人間は猿から進化したなどのことは述べられていない。
（中略）
もとのタイトルは十九世紀の書物によくあったように、うんと長い。
『自然の淘汰による、あるいは生存闘争において、よりふさわしい種族が存続することによる種の起源』
（中略）
それが発表された十九世紀後半は産業革命の真っ只中であって、旧来の貴族や地主層が没落し、続々と新しい階層が誕生していた。家門や土地所有ではなく、才覚と努力でのし上がってきた新興ブルジョワである。自由な生存競争のもとでは、より強いものが生きのびる。ダーウィン説はまた、台頭してきた市民層の「種の起源」をも語っていた。
●アミノ酸Ｐ２３４－Ｐ２３５
以下、クライマーに興味ある箇所を抜粋する。
アミノ酸は人間の体をつくる重要な原材料といえる。体はおよそ６０％が水分、２０％がたんぱく質、残り２０％が糖質や脂質などからできている。たんぱく質は筋肉や内臓、骨、皮膚、髪の毛、ＤＮＡなど、体の大切な組織を形成しており、非常に重要な成分といえる。ざっくりいうと、このたんぱく質の元になっているのがアミノ酸なのだ。
(中略）
自然界には、発見されているだけで５００種以上ものアミノ酸が存在する。しかし、人間の体を構成するうえで必要とされるアミノ酸は２０種類にすぎない。このうち、体内で生成できる１１種を「非必須アミノ酸」といい、体内では生成出来ない９種を「必須アミノ酸」という。この９種の必須アミノ酸は、肉や魚、穀物などを食べることで体の外から取り入れる必要がある。
（中略）
登山ではBCAAというアミノ酸が重視される。（中略）ＢＣＡＡは筋肉に多く含まれており、筋肉を形づくっているといってもいい。運動時には筋肉のエネルギー源になり、また、筋肉のコンディションを回復させる効果をもつ。（中略）筋肉のパーフォーマンス低下を招かないためには、第一に低血糖に陥ってはならない。
（中略）
具体的に言うと「アミノバイタル」（味の素）や「アミノバリュー」（大塚製薬）など、ＢＣＡＡが含まれたアミノ酸配合補助食品なら、登山の直後２０～３０分以内に飲用すると、より効果的に筋肉のコンディションを回復できる。（中略）「ヴァーム」（明治乳業）など、脂肪燃焼をうたう補助食品であれば、登山前に飲用するといい。（以下、略）
【ネット上の紹介】
第1章「登山ブームは本当なのか？」
第2章「大胆予測！ 2011人気沸騰の山、狙い目の山」
第3章「山ガールって、何者だ？」
第4章「軽量？ デザイン？ 山道具が向かう先」
第5章「数字で占う山の2011年」
別冊付録は毎年大好評の「山の便利帳2011」
【参考リンク】
http://cm.impress.co.jp/?5_81431_3417_3
