ナカガイジム・摂津店

更新せずにスマン。
毎日残業の日々、です。

さて、今日もローカルな話題、先週の練習について。
嬉しい話なので書いておく。
先週、長モノ・茶色テープ（7a+/ｂ）が登れた。
成功したので、（次の段階として）ピンクテープと繋いでトライしてみた。
単に１５手増えるだけで、かなりしんどい。（感覚として2、3割負荷増強）
本来の設定だけでも難しいのでへろへろ状態。
（・・・ルーフに突入する前に撃沈）

さて、日曜日はナカガイジムでリード練習をした。
内容は次のとおり。
10b,10b/c,11b,10c,11a,10d,11a,11a,11a,11b/c,11d,12a,12a,12a,12a,
（以上、１５本）

土曜日はパンプでリード練習。
内容は次のとおり。
11a,11a,11b,11b,11c,11c,11d,11d,12a,12a,12b,12b,12a,12a,11a
（以上、１５本）
ところで、ヒラマツさん設定12aをトライした。（ラージヒルとノーマルヒルの間）
この方関東の人らしい・・・残念ながらＯＳ出来ず、２撃。
テープはがれていて手順逆になったから、と言い訳しておく。
（でも、はがれてなくてもＯＳムリだった、と思う）
この１年長モノ・ボルダー練習等、頑張ってきたけど、上達しませんね。
（ちょっとガッカリ・・・これにて今年のパンプ・リード練習終了、また来年１２月？）

ＰＳ
練習していて１番消耗するのは指の皮。
（体力、前腕、指パワーより弱る）
先日薬を購入した。
手指の荒れ、角化症治療薬・皮膚軟化クリームである。(498円）
スキンケアクリームと併用している。
指と体調に気をつけ、年末年始に臨みたい。
快眠・快食・快便、である。