練習日誌（つぼっち）

早朝　５ＫＪＯＧ　３１′４１″

午後　３０′ＪＯＧ

　すぎやんと一緒になり、ゆっくりＲＵＮ。

太腿の前部に疲れが溜まっている。

今週は無理しません(^_^;)