つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

うう女のつぶやき

2006-10-22 20:56:56 | ファミリー

 今日は早起きして、シティマラソン福岡の応援に行く。

ドームに入って、人酔いしているうちに、みえっちとたっちん到着。

みえっちのことはつぼっちから聞いていたものの、初対面。

みえっちとは知らず、たっちんの友達と思い込み、

話しかけるうう女(^_^;)、あー恥ずかしい(+_+)失礼しました。

私も頑張って復帰しますので、一緒に国際走りましょうね。

たっちんもまた子供と遊んでくれてありがとね。

その後、応援もせず、荷物の見張り番長。

でも、今日一番のメインは子供達の友達のまいちゃんに会うこと。

ほんの少しの再会に子供達は不満たらたら。

帰りに「ランザローテ」、さらにやまぴーを見に「いきいきプラザ」へ。

やまぴーの指導でさよとうえ吉も体操に参加。

いい汗かきました。ありがとう!

来週の鱒渕のペースメーカー頑張ってね。

Photo_12 さよちゃんはやまぴーが大好き~(^o^)

写真は福岡ドーム内です。

 

 


シティマラソン福岡

2006-10-22 20:00:05 | つぼっち

早朝 20′JOG

シティマラソン福岡 8時30分スタート

 15′JOG、流し×3、ハーフ、30′DOUN

 5K 16′44″ 10K 34′08″(17′24″)

 15K 52′04″ 20K 1゜10′00″(17′56″)

 ゴール 1゜13′53″(3′53″)

 入りの3Kまでが、少し速過ぎ(^_^;)

後は、フラットさんに付いて行き、引っ張ってもらう(^-^)v

でもさすがはフラットさん、給水の取り方が上手く、そのたんびに

少し離され、また付いての繰り返し(^_^;)

思い切って12~13Kの給水でスピードを上げ、前で給水を取ると

逆にスタミナをロスして、16Kくらいから遅れだしました(+_+)

どうにか粘って、10秒差くらいでゴール(^O^)v

ここ10年くらいで、1番の出来でした。

フラットさんどうもでした~(^o^)

 応援に来てくれた、白波さん・みえっち・たっちん・どうもでした。

沿道にも、いとなおさん・いまじゅんさん・その他もろもろ応援して

もらいありがとうございました(^^ゞ 

その他のメンバー

 まこっちゃん 1゜09′35″

 まっつー 1゜14′26″

 杉やん 1゜16′台