つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

練習日誌(つぼっち)

2006-10-11 22:49:33 | つぼっち

早朝 5KJOG 28′13″

午後 20′UP、400M×18本(200)、20′DOUN

①79″(64″)②76″(60″)③76″(59″)④76″(58″)

⑤75″(59″)⑥76″(56″)⑦77″(56″)⑧75″(58″)

⑨76″(57″)⑩76″(58″)⑪74″(56″)⑫75″(56″)

⑬73″(55″)⑭74″(57″)⑮73″(55″)⑯73″(52″)

⑰77″(53″)⑱76″ トータル 39′02″

 ペースメイクはまこっちゃんで、16本から遅れる(+_+)

さすがに60秒台に上がっては、付いていけなかった。

調子的には、まずまずの走りでした(^-^)v 

 参加者 まこっちゃん、やまたか、ゆういち(1本おき)

みえっち(別メニュー)


愛車の霊が・・・

2006-10-11 00:11:15 | ファミリー

土曜の午後、新車を取りに行ったときに廃車予定のワゴンR+の荷物を

取り出した。まこっちゃんのカメラが無事見つかって、ホッ。

ない胸を撫で下ろし、車の中を清掃。

親戚に軽トラを返しに行き、ダーリンと車屋へ戻るときは

車との思い出が走馬灯の様に思い出され、涙(T_T)

一番の遠出は防府かな?SL乗りに津和野も行ったし、青島も、

佐世保も九重も行ったよねー。

一番の思い出は九重で2回車で寝泊りして酸欠になったこと、しかも妊婦のとき!

阿蘇でさよを抱っこしてたときに吐かれたりして、ローソンで透け透けのTシャツも

買ったっけ、なーんて思い出していると足の裏が痛いぞ。

血が出てるじゃあーりませんか、しかもおニューのサンダルに血が!

またワゴンRの窓ガラスの破片が刺さってしまった。

ダーリン曰く「4回目だから家族4人分ってことでもう大丈夫じゃない?」

それがまた今日の午後になってどうしても足の裏が痛いんだ。

おかしいと思って帰って慌てて靴下を脱ぎ、安全ピンで傷を突くと

破片が出てきた、あぶね~って感じで親指がばい菌入ってパンパンでしたのさ。

台風真っ只中に帰宅したダーリンに瓦が当たらないように

身代わりになってくれたワゴンR+よ、ありがとう、さよなら。