練習日誌（つぼっち） 2006-10-12 22:03:32 | つぼっち 早朝 ５ＫＪＯＧ ２８′５２″ 午後 ３５′ＪＯＧ まこっちゃんと一緒になる。 明日は２万Ｍなので、今日は疲労取りのＲＵＮ。 それにしても腹筋が、筋肉痛・・・（+_+） 足がよう上がらんとです（・_・）
