行程を記載します。（３）は登山下りと温泉です。
（登山上り・百曲りコース）
三城いこいの広場駐車場8:05～広小場8:37～百曲り園地9:25～塩くれ場9:36
（台上散策）
塩くれ場9:37～牛伏山頂上（1,990m）10:01ー10:07～美ヶ原高原美術館10:18～10:48（昼食休憩）～牛伏山10:58～塩くれ場11:20～王ヶ頭（2,034m）11:43～王ヶ頭ホテル11:45ー12:05（休憩）
王ヶ頭ホテル12:06～王ヶ鼻（2,008m）12:28ー12:38（休憩）～石切場（登山口）13:40～駐車場14:12
王ヶ頭ホテルの前です。美ヶ原には放送局の中継用鉄塔が並んでいます。
左に折れて車道を行きます。
王ヶ鼻まで0.5km。
車道から登山道に入りましたが、登山道に入れば王ヶ鼻はすぐです。
王ヶ鼻の手前にある王ヶ鼻園地からの展望。
少し拡大してみました。
槍ヶ岳を中心として。
王ヶ鼻（2,008m）に到着。
松本の市街地が下に広がっています。以下、写りは今一つですが、北アルプスの山並みです。
左から、爺ヶ岳、鹿島槍ヶ岳、五龍岳。
左から、龍王岳、雄山、大汝山、針ノ木岳、蓮華岳、剱岳、鳴沢岳。立山や剱岳が見えました。
左から、北穂高岳、南岳、中岳、大喰岳、槍ヶ岳、常念岳。
槍ヶ岳がなんといっても目立ちます。右隣り（実際には手前です）が、常念岳。
左から、前穂高岳、奥穂高岳、涸沢岳、北穂高岳。北穂の手前あたりに蝶ヶ岳。こうして見ていると、冠雪したところも見てみたくなります。
展望を楽しみ、写真も撮ったので、下り始めます。
この岩のところで左に折れます。山並みを入れてみました。
やや傾斜があります。
山並みを眺めながら下りて行けます。
地図を見ると、石切場まで下りると、駐車場まで車道を歩き、上りもあるようですが、そのまま下りることにしました。
尾根道を行きます。
針葉樹林の中に入ります。歩きやすい道です。
八丁ダルミコースも、標識は整備されています。
広葉樹もあるようになります。
ケルンがありました。
道が広くなり、終点が近いようです。
現在、営業されているかどうか不明ですが、オートキャンプ場があり、その車道を歩いて行きます。
石切場（登山口）へ到着。
道を挟んで、蕎麦屋さんがあります。左手に折れて、三城いこいの広場の駐車場を目指します。
車の後をついていくと着きます。徒歩ですが。
ここは平らですが、実際にはカーブしながら上る箇所がいくつかあります。
ダテ河原コースの登山口。下の写真の道路の合流点近くです。
右下には、少年自然の家があり、道の合流点です。ここまでくれば、あと少しです。
車道からの美ヶ原の眺め。
駐車場に戻ってきました。
駐車場から王ヶ鼻の眺めです。天候にも恵まれ、観光的な美ヶ原台上散歩もあわせ、楽しい山歩きでした。
【扉温泉 桧の湯】
住所：長野県松本市入山辺8967-4-28
電話：0263-31-2025
ホームページ：hinoki
扉温泉が比較的近いので、「桧の湯」に寄りました。入浴料は300円と安いです。
隣には、かけす食堂があります。
露天風呂。ホームページからお借りしました。