脱臼 ㉕ 筋肉痛

　

30日が足の診察で病院、
これは車だから まだ良いとして、
1日、タクシーが呼べず、急遽、
脚力が無いに等しい片足で チャリに乗って駅まで。
電車だけで 1時間も かかる矯正歯科へ。
終わって会社へ電車移動、銀行回りを して帰宅。
往きよりも、疲れで更に力を 失った左足、
駅前の坂が上れなかったので、押して歩いて上り、
頭の中で シュミレーション、傾斜が緩い経路を 選び、
これには成功、その後は乗ったまま、
ふらついて転びそうになったりはしたものの、無事帰還。
その後すぐ車に乗り換えて酒の買い出し、
翌 2日が食材の買い出し。

前回もだったけど、慣れるってことは無いらしいね、
今回も変わらず、朝起き上がれない程の筋肉痛 (辛)
腰痛も酷いんだけど、普段さらされることの無い弱い部分、
少し前、痛くて貼ったら かぶれちゃったから、
そっちは諦めて、両足の膝下に、それぞれ 2枚ずつ。

両足の筋肉痛に腰痛、あまりの痛さに上半身は前傾、
まるで、老婆のような歩き方・・・
頑張ろっと (´-ω-`;)

12月3日 大根葉の ピリ辛炒め

　

早々に Julianは たこ焼きで食べ始めてしまったので、
取り残された私、急いで下拵えしておいた大根葉で、
自分の おかずを 作ります。
今回も、葉の付いてないのは 59円、私が買ったのは、88円。
あれ一品の為に、葉っぱが付いた方を 買うって損 !?
と一瞬 考えたけど、1週間、常備菜で活躍してくれて、
まさに前日、全部 食べ終えたとこだったから、
それで 29円、絶対に高いことなんて無いよね、と思って、
葉っぱの付いた方を 買って来た。
口元へ運ぶと、ふっと ごま油の香る、美味しい おかず♪





≪大根葉の ピリ辛炒め≫
　　


5mm幅程度に切って、よく洗い、
ざるに上げて水気を 切った大根葉を、ごま油で炒め、
酒、ヤマエの濃口醬油「ぼたん」、みりん。
前回のは、香りも味見の時にも苦みを 感じたので、
砂糖を 使ったんだけど、
今週のは クセが無いみたいだったから、
甘みは加えずでいきました。
最後に鰹節と七味を 入れ、程良く煮詰めて できあがりです。

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12月3日 たこ焼き

　

珍しく、1時過ぎには寝たので、
まだ暗いうちに トイレで起きて、そのまま目覚ましまで。
何度か音が聞こえたけど、寝た (-_-)Zzz…

コスモス何食べる～？

無い時は キレイさっぱり何も無くて、悩めないのに、
何だか色々あって、どうしよう、と聞いてみると、


もう食べたよ


え (･･?


だから今日 健康診断だって言ったじゃん


聞いたよ、確かに聞きました。
でも、前の晩に、もう一回 言ってくれたら良いのに。
社長も みんな そうだけどさ、そんな、人のこと、
何から何まで覚えていられる程、私の脳みそは優秀じゃない。

8：40までに食べ終えないと ダメだったらしい。
私の目覚まし、今は死ぬほど楽勝の 8：50。
ただ、夜が遅いから キツいけどね～。
あ～あ、食事の支度の為に起きたのにな～ (◎`ε´◎ )
ま、自分で食べられない年でも無し、いっか♪

8：40、おはよ～、と、眠そうな顔で下りて来た Julianは、
間も無く、たこ焼き食べる、と朝ごはんでした。
写真は前日のものを 使用。
そして、ソース嫌いの Julianは、多分 マヨネーズのみ。

　　≪たこ焼き≫
　　







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