9月14日 発芽玄米ごはんの わかめチーズおにぎり

　

分かっちゃったかもしれない。
目の調子が悪かったの、ここんとこ。
睡眠不足で大変だった時期なら分かるけど、
こんな楽に なってからよ？
朝の目薬が復活してたし、
PC画面で ピントの合い方が よく見えず判断に困ったのと、
前日の帰り、すごく視界が ボヤけてるし目が しばしばして、
変だなと思ってた。
そしたら朝 テレビで言ってたんだけど、
太陽が真上から差していた夏と違って、
秋は低いところから目の中に紫外線が入るようになる、
若い人でも白内障に なるんだって。
サングラスが やたら売れてるらしい。　
言われてみれば、コスモスも随分前から調光の使ってた、
やっぱり眼球も焼けるって聞くし、
良くないよね、裸眼。





≪発芽玄米ごはんの わかめチーズおにぎり≫



三島食品の炊き込みわかめ、
5mm角程度に切った プロセスチーズを、
レンジで温めた発芽玄米ごはんに混ぜ、
ピンクソルトで握ります。

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