昨日はジム。
イェイ！！
でもって、今日は怠くて仕方ない 
ぞ～～～～～！
昨年の年末から早春にかけて、何時までもダラダラやってたコロナ対策の影響で、碌にジムに行けていませんでしたから、いまさらながら ”秋から春にかけてスッカリとぶっ弛んだ躯”を引き締めている訳です。 
なはは
毎日の朝の軽い筋トレは年中欠かしませんが、そんなのはマシンがずらりと並ぶ本格的環境には到底敵いません。
ついでにMTBによる足の筋力強化（昼1時間 25Km)も、ここ一月くらいは雨が降らねば毎日やってますから、
それが重なった翌日の木曜日は身体が何時もこうなんです
ジムでは下半身の筋力を徹底して鍛えていて、というのは、座り仕事の僕は脚力の低下が一番大きく、
ピークシーズンで200ｋｇのレッグプレスを平然と上げられるのが、冬を越すと160kgですら膝頭が笑うという、
危ない感じになります。
それだけ弱くなるんですね。
今年は、昨年と違って上空に寒気団の居座りが無い事から、比較的温かくなるのが早いみたいでして、
なので、出来るなら来月初め頃からウインドサーフィンにいこうかな～とか思っています。
早く基礎筋力を上げないと、 ウインド楽しくないですので。
翔