3月20日～26日のトレーニング

20日|　最高気温（佐賀）：14.4℃
　　神埼
　　　　ウォーキング ㌔9分 8km
　　　　脚のダメージが残っているので。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 8km

21日|　最高気温：15.1℃
　　Rest


22日|　最高気温：14.3℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 10km　㌔6分10秒　692kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km

23日|　最高気温：11.3℃
　　（朝）長崎総合運動公園
　　　　ジョグ 14km　㌔5分56秒　974kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14km
　　（夜）空港周り
　　　　ジョグ 11km　㌔5分28秒　745kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km

24日　最高気温：15.1℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 11km　㌔5分57秒　777kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km

25日　最高気温：15.9℃
　　三郡連山縦走
　　　　自宅～太宰府天満宮～竈神社～宝満山～三郡山～砥石山～若杉山～篠栗駅
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　35km

26日|　最高気温：15.4℃
　　駕与丁公園
　　　　ジョグ 5km　㌔6分07秒　352kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 5km
　　　前日の疲れ残る。ほぐしの意味で走り始めたが雨に降られる。



今週の走行距離　94km



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