7月17日～23日のトレーニング

17日|　最高気温：34.8℃
　　Rest


18日　最高気温：34.1℃
　　Rest


19日|　最高気温：32.6℃
　　Rest


20日|　最高気温：32.9℃
　　Rest


21日|　最高気温：35.5℃
　　Rest


22日|　最高気温：35.5℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 10.1km　㌔5分31秒　711kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10.1km

23日|　最高気温：34.6℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 11km　㌔5分17秒　757kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km



今週の走行距離　21.1km



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