7月3日～9日のトレーニング

3日|　最高気温：33.8℃
　　Rest


4日|　最高気温：31.7℃
　　Rest


5日|　最高気温：31.1℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 10km　㌔5分14秒　696kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km

6日|　最高気温：27.1℃
　　Rest


7日|　最高気温：28.6℃
　　Rest


8日　最高気温：33.8℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　9.3km

9日|　最高気温：32.2℃
　　Rest



今週の走行距離　19.3km



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村