マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

3月12日～18日のトレーニング・レース

2018年03月19日 | RUN<週報>
12日|　最高気温：16.8℃
　　Rest


13日　最高気温：21.8℃
　　Rest


14日　最高気温：23.0℃
　　Rest


15日|　最高気温：19.9℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 5.2km　㌔5分13秒　372kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 5.2km

16日|　最高気温：15.9℃
　　Rest


17日　最高気温：15.1℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 5.2km　㌔5分28秒　363kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 5.2km

18日|　最高気温（佐賀）：20.0℃
　　さが桜マラソン
　　　　ジョグ 1km
　　　　フルマラソンの部
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　43.3km



今週の走行距離　53.7km



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プロフィール

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自己紹介
名前：マー坊
フル:2時間59分39秒
　（23年別大マラソン）
ハーフ:1時間25分49秒
　（25年板橋月例）
100km：10時間57分31秒
　（24年茨城100K）

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