最後の福岡国際マラソン 観戦

第75回福岡国際マラソン、今大会で最後。

大濠公園を走り終えてそのままマラソン観戦しました。


最初に生で観戦したのは1983年。ロサンゼルスオリンピックの選考会。

平和台陸上競技場の3コーナーの芝生席で待っていました。

競技場に戻ってきたのはタンザニアのイカンガー選手とS&Bの瀬古利彦選手。

ラスト100mでスパートして勝っちゃうというレース。

最後まで選手の後ろに張り付いてラストスパートで勝つという

　「瀬古はせこい」

なんて言われてましたね。

その後は1997年、1999年、2000年と会社の先輩・同期が出場したのを応援に行きました。

21年ぶりに生観戦です。




マラソンゲート




歩道に貼られたテープ


◆2km地点

　

ペースメーカー SGH 佐藤悠基選手　3ヤクルト 高久選手、1ホンダ 設楽悠太選手など


◆17km地点

　

2黒崎播磨 細谷選手　5三菱重工 定方選手　9九電工 大塚祥平選手


◆ゴール前



2位で日本人1位　細谷選手




4位で日本人2位　大塚選手　見てた時は高久選手の後ろだったんですが逆転したようですね。




5位で日本人3位　高久選手




6位で日本人4位　大塚製薬 上門選手

ここまでパリオリンピックの選考会・MGC出場権利獲得！




12位　川内優輝選手　一番の拍手をもらっていましたね。


トップランナーのフォームを見ていると上半身のブレはないし、ストライドは広いし、

42km走ってきてもきれいなフォームで走っている人がほとんどでとっても参考になります。


それにしても福岡師走の風物詩がなくなってしまうなんて。とても残念です。

市民ランナー向け福岡マラソンとの統合がならなかったと聞いていますが

福岡マラソンがいつかエリートランナー・市民ランナーが集う大きな大会に発展することを願っています。



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大濠公園近くのパン屋さん ラ・スピガ （LA SPIGA）

国際マラソンで17km地点で観戦した後にゴールまでの時間でパン屋さんへ。

大濠公園近くにあります「ラ・スピガ （LA SPIGA）」さん。




外観




パン売場

イートインスペースもありますがここでいただくとなるとマラソンのゴールに間に合わなさそうなので

テイクアウトにしました。




アボカドとトマトの野菜たっぷりサンド




シュークレマ




自家製カスタードクリームのクリームパン




それ以外の購入したパン




大濠公園のベンチでささっと食べてから平和台陸上競技場の方へ向かいました。



◆ラ・スピガ （LA SPIGA）
　　福岡県福岡市中央区大濠1-3-5 サンリッチ大濠　１Ｆ
　　TEL：092-724-5810



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10kmTT と ジョグ12km ほめ殺し？

今日は朝8時から10kmTTをやってきました。

大濠公園に到着、アップをするにはあまり時間がなくて1周をさっと回りました。

トイレに行ったら

　「○○じゃない？」

声かけられ、顔を見ても良くわかりません。

ニット帽、ネックウォーマーで鼻まで隠していて、眼鏡。この眼鏡に見覚え無し。

　「俺だよ、俺」

オレオレ詐欺の決まり文句を発せられても…

と声をよく聞くと上司でした。。。


◆今日の内容

　　ジョグ　2.4km
　　10kmTT：42分29秒（Ave 4分15秒/km）
　　ジョグ　12.0km



3～8kmまで2kmずつ同じペースで走っていました。徐々に落ちていますけど。

もっと速く走れるはずと思いながらも脚が動かない、息が上がる。

サブ3ペースをこんなに苦しんでいるようでは自己ベスト更新は難しいですね。


モーションセンサーのスコア、自己ベスト更新でした。




コメントは

　「すばらしいフォームです。この動きを維持するためにも練習後のクールダウンやストレッチなど
　　適切なケアは忘れずに！」

嬉しいコメントでした。

このあとジョグを12km行ったのですが8km手前までモーションセンサーを付けていました。

その時のスコアがこちら。




ゆっくりジョグなのでこのスコアでも十分なのだと思いますが、コメントがさらにすごい。

　「シャープで力強い走りです！腰高姿勢を保つことができれば、あなたの走りは完璧に近づくでしょう。」

いやいやほめ過ぎ、ほめ殺しか？

ゆっくりジョグなのに「シャープ？」「力強い走り？」って。

腰高姿勢を保てていないというのは当たっているのだと思いますが。



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