気休めですが ブラックコーヒーでカロリーリセット？

サンドの伊達さんじゃないけど、これやったらゼロカロリーって思うことありません？

私の場合、お菓子など甘いものを食べてすぐにブラックコーヒーを飲むと

今摂取したカロリーが薄まるというかゼロになるというか。

そんな感覚にとらわれます。

そんな気持ち、わかるでしょ？

だから年間通じてブラックコーヒーを飲んでいるのだと思います。

 

加えて。

最近、機能性表示食品や特定保健用食品（トクホ）で

「内臓脂肪を燃やすのを助ける」ってやつをついつい買ってしまいます。

BMI高めの人とかが対象なのに。

たぶん、適量を毎日摂取し続けないと効果が出づらいと思うんですけどね。

単発で買っちゃいます。

最近はジャスミンティがお気に入り。

出社の時、朝コンビニで買うお茶はジャスミンティですね。

 

　

 

◆今日のラン

　　朝ジョグ　7.0km　6分00秒/km

 

早く出社しなければいけなかったのでいつもよりもちょっと短め。

昨日のインターバルで脚が重たかったのでこれで疲労が抜ければ。

 

 

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