佐世保 ブラックカレー

あやしいお店だなぁと思っていました。

中がよくわからない。

でも「佐世保でいちばん辛いカレー」と書いてあるところが気になる。

そして今回初めてドアを開けてみました。

カウンター。喫茶店のそれです。そこで初めてなので「ランチのブラックカレー中辛」600円をいただきました。



サラダとスープがついてます。お値段は安い！と思ったらご飯の量が少なめ。



カレーだけアップで。

食べた感じはイカ墨のクセをあまり感じることなく普通に食べられました。

「激辛」を最初から挑戦する勇気がなくて中辛を選びましたが物足らないですね。

やっぱり激辛を頼むべきでした。次回は激辛を食べます。そしてなにかトッピングを頼もうかな。



◆ブラック
　　長崎県佐世保市下京町3-4
　　TEL：0956-25-2595



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長崎新地中華街 西湖

長崎担当を外れることになり、最後の1ヶ月は長崎を楽しみたいなと思ってます。

実際にはそんな時間はないので、この2年半間にもっと食べ歩きをしていれば良かったなと。

今日は出張にしたので夜ご飯を中華街に食べに行きました。

意外と早く店が閉まってしまうので空いている店からチョイス。



西湖さんへ



麻婆豆腐



海鮮ちゃんぽん



炒飯　ちょっと塩辛かったな。なので次は無い。


　
角煮まん　自分ではさんで食べます。めっちゃ美味です。とろとろ。



◆長崎新地中華街　西湖
　　長崎県長崎市新地町9-11
　　TEL：095-827-5047



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若木ゴルフ倶楽部

今日はお休みを取ってゴルフしてきました。

昨日まで雨がしっかり降っていたので心配していましたが、朝方雨は上がりました。



若木ゴルフ倶楽部のクラブハウスから9番と18番のグリーンを見たところ。

ここの名物の一つ、この2ホールは大きな1グリーンになっています。



こちらも名物ホールの一つ、グリーンとバンカーがハートの形


コースは最高なんですけどね。

スコアの方は相変わらず…

最近100を切れなくなってますね。

もうちょっと練習しないとダメなんだろうな。



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2月26日～3月4日のトレーニング

26日|　最高気温：14.7℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 10.7km　㌔5分51秒　750kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10.7km

27日|　最高気温：15.1℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 10.9km　㌔5分46秒　761kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10.9km

28日|　最高気温：15.6℃
　　Rest


これより3月
1日|　最高気温：14.6℃
　　Rest


2日→　最高気温：13.5℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 21.4km　㌔5分18秒　1,471kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21.4km

3日|→　最高気温：13.1℃
　　大濠公園
　　　　ジョグ 4km → （WS100m + jog100m） x 10 → 1000m x 5本（r=90秒） → ジョグ 4km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　16km

4日　最高気温：21.0℃
　　Rest
　　　風邪のため



今週の走行距離　59km



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1000m x 5本

ちょっと風邪気味です。

くしゃみは花粉症の症状だと思いますが、鼻水とのど痛と。

なんやら頭もボーっとしてます。

でも体温は36度ちょっと。平熱よりコンマいくつか上という程度。

こじらせるのは良くないですが、でも走りたい。


ということで大濠公園に行ってきました。

みんなが走っているのなんか雰囲気で走れるのではないかな？と思って。


◆今日の内容

　　走行距離：16km
　　ジョグ 4km → （WS100m + jog100m） x 10本 → 1000m x 5本（r=90秒） → ジョグ 4km

　　1000m x 5本：3分49秒-3分48秒-3分49秒-3分56秒-3分56秒


がんばって1000mを5本。つなぎの90秒は最初はジョグしてましたが、3-4本間、4-5本間は歩きました。

3本目までは3分50秒を切れていましたが、前回同様に4本目、5本目は切れずにペースダウン。

もうちょっと頑張りましょう。

今週は風邪の回復を優先します。

来週日曜日にペース走を予定。

最近気温が高めの日が増えてきました。

シーズン最後のレースはできれば低温になって欲しいです。



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星期菜ヌードル&シノワ （星期菜 NOODLE&CHINOIS） ～香港飲茶～

今日は振替休。

本当なら家さがしにどこかへ行くつもり？というかそうなってもいいようにしておいたんだけど、

残念ながら引越しはなしです。

なので中州の方へランチに行きました。



こちらの2Fです。



星期菜担担麺　濃厚な味わいです　850円



酸辣湯麺　ほど良い酸味に辛さも加わって、こちらも美味しかったですね　900円



セットになっている「肉そぼろごはん」



海老蒸し餃子　420円



広東風しいたけ焼売　360円



建物の屋上から中州の景色



◆星期菜
　　福岡県福岡市中央区西中洲13-1 水上公園 SHIPS GARDEN 2F
　　TEL：050-5593-3263



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