麺処 てしお

熊本のラーメンと言えば豚骨でこがしニンニク入りのパンチの効いたものをイメージすると思いますが

今回はさっぱり系もチョイスできる店として検索。

塩ラーメンが売りの店。



入口


塩ラーメンを食べたかったのですが、実際店内に入ってメニュー表を見ると心変わり。



コク旨！魚介系豚麺

魚介の出汁が効いている。味わいははっきりとして味も塩に比べて濃いから好み。

麺は細め。味玉が半分が入っている。チャーシューは2枚。



こちらがこだわり塩麺。味玉プラス。

麺は豚麺よりも少しだけ太め。

さっぱりとしたスープ。豚麺を食べた後だと物足りない感じさえするほどのさっぱり感。

鶏チャーシューがとっても美味しかったです。



◆麺処 てしお セイラタウン本店
　　熊本県熊本市東区下江津3-15-8
　　TEL：096-221-8057



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実力不足を痛感、熊本ハーフ

本当に雲一つないくらいの青空でした。

なので放射冷却が働いてとっても冷え込んだ朝。

霜が降りて真っ白。

車載の気温計だと1℃。

こんな中走るのか…と思ったけれど日が差してくると温かい。


大会というわけではないんですが、レース形式のトレーニング。

10kmとハーフの部があってハーフにエントリーしました。

エントリー時にはサブ3ペースで行けると思っていたんですが、

実際は故障と練習不足で残念な結果に終わりました。

ゲストの福田穣さんがスターターを務めていました。

ゴール後、サインをもらうことができたようです。（私は並びませんでしたが）

先週、防府読売を走っているから？走ってはなかったのかな？


◆今日の内容
　　ジョグ　1.7km
　　ハーフの部（20.8km）　1時間33分05秒
　　ジョグ　2.7km

ハーフの部Lap


給水3回と靴紐ほどけて1回の計4回ストップしたときは時計を止めていました。

なので㌔4分30秒ペーサーにも追い越されてしまう始末…

ここのコースはアップダウンがあるのでトレーニングにとても向いていると思います。

だからこそここで目標となるペースで走り切れると自信になるんですけどね。

（2018年の30Kでサブ3ペースで走り切れたのは自信になったもんな）


強がりを言えば今回ダメなのはわかっていたんでショックはないですけど。

ただ走り終えて車に行ってシャツを着替えてダウンジョグに向かった時のこと。

左足の付け根が痛すぎて走り出せず。

ゆっくり脚をついて徐々に温まってきてからダウンジョグできました。

この状態を回復させないと。



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ブラックモンブランケーキ

クリスマスケーキ。

12月1日の健康診断後。3週間で2㎏弱体重増したから買わないつもりだったんだけど、

イオンに行ってこれ買ってしまいました。




竹下製菓：ブラックモンブラン　福岡じゃ超有名・人気のアイス。

これに山崎製パンがコラボしてのケーキ。

アイスのチョココーティングの外についている小さなカリカリもたくさんついていて惹かれるぅ




板チョコが上に載っているのでフォークで食べようとするとちょっと苦戦。

リーズナブルなケーキの割に美味しかったですね。

コラボ商品だから期間限定なんでしょうね。

Merry Christmas!


先日の「マツコの知らない世界」でチョコケーキやっていたな。

日本の技術は世界最高なんだって。

一旦体重を絞り込めたらケーキ食べ歩きもいいかな。



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やっぱ光様ですわ！レッズレディース決勝進出

12月24日（木）　皇后杯準決勝　＠サンガスタジアム by KYOCERA
◆試合結果
浦和レッズレディース 1-1(前半1-1)(PK5-3) アルビレックス新潟レディース
得点者 13分 猶本 光、24分 上尾野辺めぐみ(新潟)


6年ぶりにリーグ戦を制覇したレッズレディース。

今まで獲ったことのない皇后杯を、初優勝目指して今日は準決勝。

BS-NHK1で放送があったので観戦。

だらしなかった男子トップチームとは違って期待しちゃうなぁ。


ゲームはレッズレディースがボール保持して前半早々にフリーキックを光様が直接決めて先制。

優位に運ぶかと思ったらカウンターから同点を許す。

2バックで守っている時間が多く、カウンターからピンチを招く。

後半はボールを持っていてもシュートまで行けずにカウンターで危険にさらされる。

選手交代もあまり効果的ではなくて。

90分で決着つかず延長へ。


20時からはゴチ21ファイナルを見る予定だったのに。

延長戦を観戦、途中で光様は交代してしまいました（残念）がPK戦で5人全員が決めて決勝進出！

2年連続で同カードの決勝戦。

今年こそ皇后杯を！


チームの中心選手になった光様のアップになる、表情が見られることが多くてとっても良い放送でした。

決勝もお願いします！NHK様。







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町中華で飲ろうぜ！スナック

BSで放送されている「町中華で飲ろうぜ！」は2019年4月から放映されていて

我が福岡には一度だけスペシャルで来てます。

ほとんどが東京の町中華をめぐって飲み歩いているわけですが、町の中華屋さんにスポットライトが当たっていて

とても興味をそそられます。

そんな番組とコラボしている菓子を見つけたので買ってしまいました。



玉ちゃんが選んだ「ねぎチャーシュー味」



茜ちゃん・秋ちゃんが選んだ「海鮮あんかけ焼きそば味」

それぞれの味はあるんですけど後味はやっぱり「ベビースターラーメン」…

これって見た目からくる印象もあるのかな。



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ナポリタンが美味い スパゲッティーのパンチョ

ナポリタン専門店！

ナポリタンがとっても好きなので気になっていました。

12日にオープンしてます。

「改めてナポリタンはうまいと言わせたい」

っていう思いですからね。期待していただきましょう。



バスターミナル店　カウンター席が目に入りますが奥にテーブル席があります。



メニュー

ナポリタン目玉焼き　800円

これに最初から決めていました。



麺量は並み（400g）

大盛でも良かったかな。

そのままで食べて、途中でチーズをかけ、最後に玉子の黄身を割って食べる。

3つの味わい。

ナポリタンそのものも麺がもちもちであると同時にフライパンで炒めている香ばしさもあり。

確かに美味いナポリタンでした。

こりゃまた訪問してしまうなぁ。



◆スパゲッティーのパンチョ　博多バスターミナル店
　　福岡県福岡市博多区博多駅中央街2-1 博多バスターミナル8F
　　TEL：092-482-0811



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11年ぶりの映画は新解釈三国志

ブログを見返すと2009年4月29日に映画を観てますね。

11年半以上の間、映画観に行っていませんでした。

埼玉に住んでいるときは徒歩圏内のイオンにシネマがあったからね。

今は…博多駅に行けば阪急内にある。近いじゃん。


で前回観た映画というのが「レッド・クリフPartⅡ」でした。

今回観たのが「新解釈三国志」って三国志つながり～





最後列のセンター席を事前予約してましたが、その際にはほぼ空席。

ですが実際には70％くらい入っていたかのように思います。

新解釈のコメディですからところどころ

　クスッ

って笑うところが。

映画のプロモーションCMにも使われていた

　ネバギバ！

も笑いが起きましたね。


三国志、前半部のクライマックスは赤壁の戦いです。

観た2つの映画ともにこの赤壁以後は描かれず。

　諸葛孔明

という映画なら…と思うけれど、そうすると黄巾の乱とかは描かれないし。

・董卓と呂布。貂蝉による連環の計。赤兎馬かっこいい！呂布もかっこいい！（劉備が仕掛けた計ではないはずだが）
・長坂坡での趙雲かっこいい！のだが劇中では鼻につくぅ～
・三顧の礼。になってないじゃん！
・孔明…そこが新解釈すぎる～　奥さんは女城主直虎か？功名が辻の千代か？それ以上！
・美周郎こと周瑜が一番バカ？

これ以上書くとネタバレしちゃうので、いやもうしてる？？からこの辺で。



◆新解釈三国志



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トレーナールーム天神で90分がっつり解し

前々から予約していたので直前で走る距離を増やす・負荷を上げても大丈夫かな？と思って集中練習しようと考えました。

それが

　　金曜日：30km走（㌔5切り）
　　土曜日：四王寺坂上り下り走、ジョグ
　　日曜日：400m x 12本、ジョグ

本当ならば土曜日のジョグは10kmではなくてもう少し行きたかったし、

日曜日のスピードトレは1000mインターバルをやりたかったんですけど

ダメージがことのほか大きくてできませんでした。

地面からの反発を受けて…とか考えていたらふくらはぎを使った走りになってしまってパンパンに張るし、

坂の下りで着地衝撃を受け止めきれずに臀部に痛みが出る結果に。

この臀部の痛みは別大マラソン後から長く続いていてようやく感じなくなっていたところでの再発。

しっかりとほぐしてもらわないとダメだなぁと。


今日も90分コースですが鍼⇒マッサージでも臀部のコリは取れない感じで、さらに超音波をあてました。

ふくらはぎはマッサージだけでしたがこれも激痛。

足底も激痛。腰も激痛。

自分が感じていないだけで相当にカチカチでした。

唯一言われたのは

　　前ももはそれほどダメージを受けていませんね

だって。

ポジティブに捉えると（主に）下り坂で前ももで着地を受け止めていなかったということかな？


痛みが少し和らぐのを待ってから走りたいけれどどうするかな。

ゆっくりジョグで刺激を入れてセルフマッサージが良いのかな？



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博多 くまちゃんらぁめん

クリーミーな豚骨ラーメンで人気というお店。

クボカリーを食べに行ったときに気になっていたラーメン屋さん。

今日伺ってみると花が飾ってありました。




3.5周年⁉

この中途半端な感じでお花が。なんで？？



メニュー

初訪問なので基本の「クリーミーとんこつらぁめん」ですね。

券売機で見ると「味玉クリーミーとんこつらぁめん」ってのが左上にあったのでそれをチョイス。


厨房が見える位置の席だったので覗いていたらチャーシューはバーナーで炙っていました。

少し香ばしいチャーシューが乗ってきます。



味玉クリーミーとんこつらぁめん

クリーミーなのでいつもは乗せない紅しょうがをIN

あとはごまとこしょうですね。



セットアップ後

クリーミーなスープですがくどいことはなくてとても食べやすいラーメンでした。

替え玉すればよかったかなという感じです。



◆博多 くまちゃんらぁめん
　　福岡県福岡市中央区大名1丁目8-4 エクシード大名 1F
　　TEL：080-8048-5736



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痛みがあるのに400m x 12本やって…

金曜日の30km走に昨日の坂上り下り。

距離でダメージを負った上に下り坂の衝撃。

左臀部外側が激痛。

ジョグでも痛いのに、無理してスピード刺激入れて筋温上げてほぐれるか？


◆今日の内容
　　　ジョグ　5.8km
　　　400m x 12本（r = jog200m）
　　　ジョグ　6.3km

Lap


痛い中で走っているのでペースは上がらず。

㌔4を切るペースがやっと。

その中で㌔3分50秒を切るスピードで走れたのが2回。

ともにストライドが1.36mだった。

やっぱりストライドだなぁ。


その前に痛みが出たところをほぐしてこなければ。



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