ちょっと前までTVCMやっていた商品です。
3フレーバーあるようですが購入できたのは2つ。
たしかに海老！チーズ！って味濃いです。
食感的にはゆかりのような感じで軽くパリッでした。
ビール飲みたくなりましたが
明日朝、腹部エコー検査をするのでぐっとガマン。
たぶんエコーでは何にも見つからない（脂肪肝じゃないし）と思うんですけど
やっぱり前日は控えちゃうな。
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月曜日の朝は通常出勤しなければならないので朝ランは短め。
◆今朝のラン
ジョグ 7.0km（WS200m x 3本含む） 5分46秒/km ≒ 40分
WS200mはペースで言うと4分02秒/km、3分44秒/km、3分41秒/kmでした。
さて使用しているGARMINのベルトが切れました。
といっても余っている部分を通す（なんという名称なのか知らないけど）ところの。
で購入時に入っているもう1本のベルトと交換しました。
次は赤。
2019年6月に購入しているから4年経過しています。
未使用とは言え経年劣化もあるでしょうから3年程度？
それくらいは使えることを期待。
時計もどんどん進化しているようですが、伴って値段も高いですからね。
これからもこのギアを大事に使っていこうと思います。
（7万～9万も出す余裕は今の自分にはないし、お小遣いを少しずつ貯めておかないと）
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今日のランチは行徳のラーメン屋、葫（にんにく）さんへ。
自転車で行きましたが暑い暑い。。
行徳駅から徒歩だと10分強かかると思うので自転車で伺いました。
メニュー
午前中に25km走っておなか減っていたこともあり、
一番最初に書いているのが推しだろうというのと
らぁめん・しょうゆ・全部入り
にしました。
店名でもある葫。
にんにく潰しのこれ、毎回洗っているということでつぶした後は直箸で大丈夫。
全部入り
半熟玉子・手造りチャーシュー・国産ネギ・海苔・揚げネギ・もやしがたっぷり。
麺は中麺。浅草開花楼さんの麺を使用されています。
一番はチャーシュー。
やわらかくて美味い。
量がハンパない。
これだけでおなか一杯になってしまうほど。
不覚にも食べきれませんでした（チャーシュー1枚が。。。）
次回はデフォに半熟玉子くらいでいいかな。
つけ麺なら玉子が最初からついているらしいからデフォでも良し。
あと塩が気になりました。
となりで食べていたおにいちゃんが絶賛していたからね。
みそらーめん 半熟玉子トッピング
◆葫（にんにく）
千葉県市川市新浜1-3-1
TEL：090-7207-5493
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昨日遅くなったので朝早く起きれませんでした。
なので日が高くなりつつあった8時スタートでロングラン。
8時で30℃。。。
14日と同じようなコース。
行徳橋のローソンを起点に江戸川河川敷を北上して、蔵前橋通りを通って平井大橋まで。
中川の土手は首都高速の高架が日陰を作ってくれているのでそこを河口に向かって。
ただ14日は走れないグダグダでしたが今日はまだマシでした。
14日の時は
11日：16kmジョグ 12日：20kmジョグ 13日：1000m x 5本
今回は
17日：11kmジョグ 18日：10kmジョグ 19日：ランオフ
昨日走れなかったのが良かったのかもしれません。
中川土手は9時過ぎでもしっかり日陰がありました。
なので前回は小松川橋から今井街道➡一之江➡旧江戸川だったところを
今日は葛西橋まで南下し、都道10号線➡浦安➡旧江戸川にしました。
このルートで25㎞でした。
◆今日のラン
150分間ジョグ 25.1km 5分58秒/km
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昼ごはんを食べてから新宿駅まで歩き。
ライブ開始前か終わった後か、小腹がすいたら食べようとおだんごやに寄り道です。
甲州街道と青梅街道の追分のところにある「追分だんご本舗」さん。
人気店です。メディアにも出ますし。
並んでいるのは奥の喫茶に入りたい人たち。
テイクアウトは10人未満です。
ずらりと並ぶ甘味。
豆大福 こちらはライブが終わってからいただきました。
串団子は結局食べず、今日の朝食になりました。
左から
・きなこあん
・胡麻たれ
・よもぎ（こしあん）
・白胡麻と木の実のあん
・内藤七味だんご
・のり巻き
・みたらし
バリエーションの豊富さ。
それぞれうまい。
1日経ったけど団子は硬くなってないし。
東京都新宿区新宿3丁目1-22
TEL：03-3351-0101
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B'z LIVE-GYM Pleasure2023 -STARS-に行ってきました。
このツアーは6月にSAGAアリーナこけら落としを皮切りに全国を回っていますが
スタジアム公演は今日の味の素スタジアムが初日。
ということでこの人数・大歓声はここまでで最大のはず。
B'zのお二人もテンション上がっていたに違いありません。
味スタ。サッカー観戦以来かな。久しぶり。
上空の雲行きが怪しくて心配しました。B’ｚライブ、けっこう雨に降られているし。
でも結果は全く降らずでした。
今回のツアーTシャツ
LIVE-GYMは過去に6回参加（1回はライブビューイング）していますが
Pleasureは初。前回30周年もチケット落選でした。
オープニング曲は
LOVE PHANTOM
いきなり来ましたか。
会場は最初からテンション上がりまくり！
35周年ということもあり初期の頃のナンバーも数多く登場し
なつかしさ・歌詞が思い出せず苦笑い・その頃の思い出
なんて感じで自分も楽しむことができました。
最高の2時間30分でした。
◆セットリスト
1.LOVE PHANTOM
2.FIREBALL
3.RUN
4.星降る夜に騒ごう
5.恋心 (KOI-GOKORO)
6.イチブトゼンブ
7.NATIVE DANCE
8.もう一度キスしたかった
9.Calling
10.太陽のKomachi Angel
11.LADY NAVIGATION
12.BIG
13.JAP THE RIPPER
14.YES YES YES
15.愛のままにわがままに 僕は君だけを傷つけない
16.ultra soul ～BAD COMMUNICATION～ ultra soul
17.IT'S SHOWTIME!!
18.君の中で踊りたい2023
19.兵、走る
アンコール
20.STARS
21.Pleasure 2023 ～人生の快楽～
◆過去の参加ライブ
LIVE-GYM 2010 Ain't No Magic
LIVE-GYM 2011 C'mon
LIVE-GYM 2015 EPIC NIGHT
Koshi Inaba LIVE 2016 ～enIII～
LIVE-GYM 2017-2018 LIVE DINOSAUR
LIVE-GYM 2019 Whole Lotta NEW LOVE
LIVE-GYM 2022 Highway X （シネマでライブビューイング）
混雑緩和のための規制退場、順番最後のブロックでした。
スタジアムの外に出ても飛田給駅まですっごい行列。
ある程度掃けるまで待ってから駅に向かったこともあり、
電車に乗れたのはライブ終了から2時間近く経っていました。
味の素スタジアムの最大の弱点ですね、お客様の掃けがすごく悪い。
おかげで帰宅できたのは日付が変わる直前でした。
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今日のランチです。
新宿に行きました。
狙った洋食屋さんはなんとこの週末がお盆休み。
う～ん、残念。
代替のお店、探していなかったのでその近辺をぶらぶら。
このランチメニュー看板を見て入店を決めました。
なんかボリューミー。そしてセットのお得感。
ガパオが2種類あるんだ。
麺かカレーをセットにできて1,000円。いいね。
メニューを頼む前から生野菜サラダが出てきます。
ドリンクはランチセットについているもの。
ジャスミン茶にしました。
私のチョイスは定番ガパオとお好きなカレー1種のセット。
カレーはサグチキンカレーです。
ちょっと目玉焼きがきれいではないのですがなんとも味のある仕上がり。
ガパオライスはふつうに美味しいです。
そして問題が。
カレーはソースだけですが、ガパオにカレーでライスの量がこれだと足りません。
これは食べ進め方を考えないとライス不足に陥ります。
サグチキンのチキンはスプーンで切れるほどに柔らかくなっていました。
辛さは普通。というか物足りないくらいだったのでもうちょっと辛くてよいかなとも思いました。
こちらはホワイトガパオと本日の麺類。
ホワイトというのはココナッツミルク。グリーンカレー風な感じに仕上がっています。
甘めのソースになっていてとても美味しかったです。
定番ガパオよりもこちらの方が好きかも。
麺はトムヤムクンヌードル。酸味と辛さが良いですね。パクチーのしっかり載っています。
美味しいガパオでした。
ごちそうさまでした。
◆リゾートダイニング&エスニックミールズ コロニアルガーデン 新宿御苑
東京都新宿区新宿1-12-9
TEL：050-5890-0661
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以前福岡勤務していたメンバーで集まって飲みました。
八重洲にある立ち飲み屋の吞うてんきさん。
店内満員で外で。お代は商品が届くたびに払っていく形。
こちらはゼロ次会。
1次会はこちら麹蔵さん。九州・沖縄料理。。かと思ったら焼酎・泡盛の品ぞろえが豊富という
料理は九州色は強くありませんでした。
で、走らない人がランナーに対してよく質問するやつ。
この場でもされました。
・走るって何が楽しいんですか？
・何を目的に走っているんですか？
・なんでお金払ってまで走るんですか？自分なら1万円もらってもフルマラソンなんか出ない！
・業界運動会出ないんですか？タダで走れるんじゃないですか？
なんてことを。
フルマラソン走っているからって100m走や200m走が速いわけじゃないし。
（100m20秒切れるかどうかのレベルでは役に立てない）
例えば東京マラソン。参加費で東京貸し切って、道の真ん中・銀座・浅草とかを走れるって、
沿道の方々の応援を受けて走れるって幸せ！
そもそもの走っている理由は体型維持とか、太ってのスーツ買い替えを許してくれなさそうとか
汗臭い身体になりたくないとか。
この歳になって自己成長を感じることは少なくなるけど「記録の更新」という成長を感じられるとか。
何を言っても
「ふ～ん。なんか刺さらないなぁ
なんて反応され、結局は理解されない。
たまに会う人にはこういう流れになり面倒なので、それでランナーはランナーで集まるようになるのかなと
思った次第。
でも旧知のメンバーで集まって飲むのは楽しいんですけどね。
もちろんほかの話題の方が圧倒的に多いので。
◆立ち飲み処 呑うてんき
東京都中央区八重洲1-5-17
TEL：03-3276-3150
◆麹蔵 八重洲一丁目店
東京都中央区八重洲1-3-7 ファーストフィナンシャルビルB1
TEL：050-5869-1720
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今朝のラン、11.5kmを1時間ちょいかけて走りました。
昨日も11.0kmを1時間ちょうどで走りました。
昨日は曇っていて走りやすかったですが、今朝は日差しきつい。
※でもペースはほぼ同じ
それと一昨日のランジ200回のダメージでお尻と内転筋が筋肉痛。
2日連続でのゆっくりジョグで少しはほぐれてきたと思いますが、
やっぱり急にたくさんの回数をやるのはダメですね。
※腹筋のほうは無事です。
さて今日エントリー開始となった大会が小江戸川越ハーフマラソン。
晩秋の小江戸川越・蔵造りの町を走ります。
昨年は10kmの部で参加しましたが（昨年は8月にコロナに罹患し、エントリー時は弱気だった？）
今年はハーフマラソンの部でエントリー。
年代別に分かれているので50代の部で。初50代の部になります。
会社同僚4～5人はハーフか10kmにエントリーすると思うんですよね。
レース後の打ち上げも楽しみ。
昨年と同じようなローテーションを組んでいます。
さすがにフルマラソン前週のハーフマラソンは今回はしないかな～
昨年は30km走を2回だけ、20kmちょいのペース走（4分30秒/kmくらい）を多く重ねました。
昨年をなぞるだけなら記録更新は難しいと思うので何かひと工夫、ふた工夫必要ですね。
脚づくりのフルマラソン（シーズン2本目）をどこにしますかね～
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東京マラソン2024、14日から一般ランナーのエントリーがスタートしましたね。
昨日15日時点で抽選決定。これは遅かれ早かれそうなることはわかっていましたが。
自分も先ほどエントリーを済ませました。
今回は過去3回連続落選の方で抽選実施とのこと。
いやいや私10連敗中ですから。
10連敗した人は次回無条件出走くらいしてくれないかな。
10連敗している人、そんなに多くないでしょ？
◆東京マラソン抽選結果
2007：落
2008：落
2009：当
2010：当
2011：当
2012：当
2013：落
2014：落
2015：落
2016：落
2017：落
2018：落
2019：落
2020：落 （大会中止）
2021：落
2022：（エントリーなし）
2023：落
東京駅をバックにゴールしたい！
9月25日（月）と10月3日（火）が楽しみです。
（9月25日で決まることを願っています）
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