午前 ３８ＫＭ走 ハトまめ屋折り返し
２゜５８′０８″（１゜２８′０６″/１゜３０′０２″）
後半は、向かい風＋給水＋トイレで実質ペースアップ！
スタミナ切れする事なく走れました（＾-＾）ｖ
午後練はヤル気まんまんでしたが、足の裏に疲れが溜まって
いるので休養＆嫁さんのマッサージ(^_^;)
夕食は「リンガーハット」にちゃんぽんを食べに
行きました。
実はこうたの通っている保育園で書いた塗り絵が
今日まで飾られていました（＾-＾）
店長さんから、塗り絵をはずしてもらい記念撮影！
子供セット１人分無料でした。