練習日誌（うえ吉）

午後　４０′ＪＯＧ　梨山方面

　膝の様子をみるため、ゆっくりＪＯＧでした。

まだ痛みがあったので、またも沈没（+_+）

練習日誌（つぼっち）

早朝　５ＫＭＪＯＧ　２９′４６″

午後　４０′ＪＯＧ

　不思議な事に、昨日の距離走の疲れや筋肉痛が

まったくありませんでした（＾＾ゞ

（嫁さんのマッサージが良かったかも？）

新しい靴の履き心地もＧｏｏｄでした（＾-＾）ｖ

グランドでは、ひろっきーがペース走してました。