練習日誌（つぼっち）

午後　３０′ＪＯＧ

　　　　流し×５本、４００Ｍ×１　７２″

　今週は疲労回復週間って事で、今日はとろとろＪＯＧでした。

朝練は来週からにします(^_^;)

　本日の走行距離　７Ｋ　

　話は変わりますが、沙代がインフルエンザに罹りました。

そして、話題のタミフル君を服用！　うえ吉が寝ずに？看病しております。