練習日誌（つぼっち）

午後　６０′ＪＯＧ

　　　　流し×５本、４００Ｍ×１本　７３″

　昨日のハーフで、腰が落ちたフォームになっていたため、

流しを入れてフォームをチェック。

スムーズに足が上がらず、マラソン後より足が重い(^_^;)

疲労蓄積でちょっと休養が必要かも・・・。

　本日の走行距離　１４Ｋ