戸外で過ごす

笑顔の裏には、人一倍の努力と自己管理－武田修宏さん
　「午前6時～12時は、自律神経を整えるのに最適な時間帯と言われています。太陽の光を浴びながら体を動かすことで、体とメンタルが調整できます。」　

　なるほど、午前中のランニングにはそんな意味があったのか。
　それにしても、テレビで見る「おバ○キャラ」からは想像もつかない発言を見ると、彼は単にバ○のふりをしているだけなのかもしれない。