Dの力

「病気を遠ざける！１日１回日光浴」

　「ビタミンD」といえば、たいていの人は、「カルシウム代謝と骨代謝に必須の栄養素」というくらいの知識しかないと思われるが、この本を読むと実に目からウロコがはがれる思いである。
　ビタミンDは、日光を浴びることによっても生成されるものであり、ホルモンの一種と考える方が適切であることを、著者は指摘する。「日光ホルモン」という別称もある（ｐ6）。
　アメリカでは、がんや心臓病の予防だけでなく、アレルギーの改善にも効果のあるビタミンとして注目されているそうである。