練習あるのみ

昨日は、天竜川と三峰川の堤防を走るコースでハーフ（21.0975km）を走りました。前半10kmは天竜河畔を南下したので強烈な向かい風、そして、後半17km地点では約１km続く勾配８％の上り坂でしたが、ハーフの自己ベストを更新する１時間47分35秒（平均ラップ５分06秒）で走り切ることができました。様々な自然条件（elements）の中を走るのは、トレーニングになるのはもちろんのこと、本番での自信につながります。

天竜川と三峰川の合流点

一週間前の大会で自己ベストの１時間50分14秒で走ったばかりですが、自主トレとはいえ３分更新できたのは、練習の成果と気持ちのおかげだと思います。

もっと強くなるために、自分に必要なのは距離×スピード。フルでサブ４を達成するために、まずはハーフを１時間45分で走り切れるための走力を目指します。練習するしかありません。英語の勉強や受験勉強も一緒です。みな自分に必要なこと、やるべきことは分かっているはずです。後はそれを実行に移し継続できるか。人生を変えるためのきっかけは、常に自分自身の中にあります。