状況を楽しめる自信

マラソン大会が近いこともあり、今週は日曜日から11km・８km・８km・8.2km・９kmと走り込んでいます。腹直筋・腹斜筋・腸腰筋の体幹を中心とした筋トレの他に、プッシュアップバーを使った腕立て伏せを50回以上行うようにしています。食生活もたんぱく質を多めに取るように意識しているので、まさにアスリート化しています。

走っている時にご近所の方に会うと「ストイックだね～」と声をかけてくれます（笑）。なぜそこまで追い込めるのか？

本番で緊張したり、苦しくなったりする場面を想定した時、「俺はこれだけ頑張ったから大丈夫だ」と思えなければ、最高のパフォーマンスは出せません。何より、後悔が残るだけです。追い込むことは自信を醸造する手段に過ぎません。

スタートラインに立った時、これから始まる“ドラマ”に期待と興奮でワクワクし、どんな状況をも楽しもうとする自信を持った自分がいるか。

その時を想定すれば、今何をすべきか見えてきます。

人生初のフルマラソン（42.195km）までちょうど30日。今年の目標「初フルマラソンでサブ４」というドラマを完成させるために、日々追い込んでいきます。