自分の本音というのは、意外と判っているいるようで、判らないものである。倫理道徳や世の中の常識・・・そう言ったもので、例えば自分が本来好きなものを嫌いと思いこんでいたりする。その反対もあるが。
もう、２０年くらい前であるが、企業の研修（海外がオリジナルの）の中で、自分のミッション（何をするか・・・）を時折、静かでリラックスした時に考える必要性を学んだ。それから、時どき、正月だけでなく静かな時間が取れる時に、考えた。そのうち、それが楽しくなり、習慣のようなものになってきたようだ。
「生き甲斐の心理学」でも、同じ様に時どき、３つのことを考えることを薦められている。
１．私は何のために生きているのか？
２．自分の身体、こころ（生育史からなる）、魂を大事にしているか？
３．私の生き甲斐は何か？
これらの問いも、静かな一人の時間に考える。考える習慣ができてくると、その時、その時の情動の荒波とは別に、深海で海流が静かに動くような、自分の柱が観えてくるようだ。
（こころを鍛える⑩（１億２千万人のための生き甲斐の心理学） 31/60)
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