人間ドック

　過日受診した人間ドックの結果が送付されてきました。
　結果は特別に精密検査を要するような項目はなく、ひとまずホッとしたところです。
　しかし、年齢が年齢ですから、要注意事項は何点もありました。
　それも無理からぬことです。
　何せ私は、喫煙、飲酒、運動不足と健康に悪いとされる三要素をすべて兼ね備えているのですから、要注意を指摘されてもしかたない現況なのです。

　煙草は、もはや社会からも罪悪視される状況ですから、なんとか近いうちには禁煙を！と考えているのですが・・・。
　また、飲酒は担当の医師からも「休肝日を作るように」と指導を受けましたので、こちらの方は受診後から週に２日は休肝日を作るように努めています。
　運動不足の方ですが、これもなんとか一念発起して軽い運動からでもと考えているのですが…。冬には職員と三日間のスキーツァーも控えているのですが、今の状態ではとても体力がもちません。このブログで運動開始を宣言したいと思います。

　こうしたことを宣言し、自らにプレッシャーをかけることもブログの効用ですからね・・・。
　頑張ります！と宣言したおじさんでした。