2009年ニューイヤー駅伝

三ヶ日は駅伝三昧。
第一弾『ニューイヤー駅伝』

昔から九州勢、とりわけ親の勤めていた「九電工」を応援していたけど、
今は特に応援するチームも無く、レースそのものを楽しんで見てます。

自分の元旦レースを終えて戻ってきたら第三中継所。
(あとでビデオでスタートから見たけれど)
各区間でトップが入れ替わる激戦！こういうレースは見ていて楽しい!!

それが５区から３チームの並走で最終区まで行く・・

牽制しあって仕掛けられない(そこまでの力差が無い)中、最後の最後で
スパート勝負に。


１秒差に３チームの激戦で富士通２回目の優勝　おめでとう！


こんなトップアスリートの走りが自分の参考になるとも思えないが、ピッチ数は
180～200弱の選手が多い。しっかり股関節から動いている(まぁ当たり前だが)し、
一部選手を除いて腰位置が非常に高い。最近マラソンに出場していた選手で腰位置が
低めになっているのも見かけたが。
あとは腕振り。
向かい風を受ける区間の選手は前傾姿勢に腕振りが印象的だった。


できることからこつこつと。
継続していけば少しは変わるでしょ。
じゃ、明日から・・（今日からやれって？）





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第34回東松山元旦早朝マラソン

2009年一発目の大会は昨年に引き続きの元旦早朝マラソン。

東松山の駅を降りる人はマラソン参加者ぐらいなもの。

冷え込んではいるが昨年よりは寒くない。

昨年は足首・脛の筋肉部分を痛めており、ゆっくり走ったが、

今年はそれなりに走れそう。

しかも年末年始自宅合宿中のポイント練習なのだ。







結果：43分19秒
5kmLap：21分21秒-21分58秒
(非公認だし、距離表示が無いので折り返し地点のおよそ中間点の自主計測)

最初から突っ込んで行こうと思っていたのに、あまり動かなかったし、
直ぐに息が上がってしまうという思わぬ経過。
アップダウンがたくさんあるコースとはいえ、前後半で30秒以上差があると
10kmレースとしてはいただけないな。

この先にあるハーフの刺激入れでもあるし、想定よりも悪いタイムであったが、
ここからの練習が大事と言い聞かせ、良しとしよう。





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２００９ 一年の計

新年

　『あけおめ』

 でございます。
無事2009年を迎えたようです。
寒い朝・・富士山もくっきり！



澄み渡る青空。雲ひとつ無く、今年がこのような晴れやかな一年になることを切に願います。


元旦ですから、この1年をどのようにしたいのか。これは書きとめておきたいと思います。

◆2009年　やりたいこと・やり遂げたいこと
　　①フルマラソン　サブ３達成
　　②広島遠征(お好み焼き！)
　　③三重遠征(47都道府県観光で制覇)

ハーフマラソンや10kmの目標はあるが、①を達成する為のステップだから。
故障せずに春シーズンを終えて、夏場にしっかりと土台作り。
着実に一歩一歩前進あるのみ。