強い風に吹かれながら・・・

結構風が強く吹いていた。

土手だったからさえぎるものないし。

意外に向かい風を受けて走るの、久しぶりだったような。ゆっくりしか進まず。


いつものように家の周りをクルクル走るのも飽きちゃうし、周回数も10くらいで終わってるので

川土手まで足を伸ばしてジョグを。

平日夜の土手は走っている人もいるけれど、皇居の混み具合を考えると平和なもんです。


足の状態は万全ではないのでゆっくりと13～14km程度のジョグ。

週の半ばで少し身体を動かしてリフレッシュしないとね。


ジョグは心を解放してくれる力があるように感じるよ。





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