高水山トレイルラン（3回目）

今春3回目の青梅高水トレイルに行った。

少し足の裏が痛いにもかかわらず。でも朝の状態はそんなに悪くなかったんだけど。


スタート後は徐々に上り。といっても走れる程度。

そのあとに急激な上りもあるんだけど、下りに入ったときにかなりの負荷が・・・

すると足の裏に出た！痛っ!!

膝にも痛みが！

なぬっ!?

足首にも・・・違和感があったんだけど痛みまで出るとは！


せっかく青梅まで来たのに

鉄道公園まで7.5kmという表示を過ぎたところでを断念。

そこからは歩いて戻ることに。


もう少し早めに決断すべきだったかなぁ？

でも無理して進まなくて良かった。この程度ならなんとか自分で修理できるかも。


7.5km地点まで　行き：1時間ちょうど
　　　　　　　　　　 帰り：1時間34分56秒

　足すと・・・・　2時間34分56秒　→（デジタル時計表示では）→２　３４　５６　おっ！ストレート!!


に戻って河辺駅近くにある温泉「梅の湯」へ。

水風呂でアイシング。

少しは痛み和らぐかな。





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