6月7日～13日のトレーニング

7日　最高気温：29.0℃
　Rest

8日/　最高気温：23.1℃
　Rest
　　走ろうとした時間に。小振りだったけど。
　　少しだけが痛む。大事を取ってお休み。

9日　最高気温：23.2℃
　Rest
　　今日も走らず。少し足が痛むのでね。
　　今しばらく我慢の時か？

10日/　最高気温：28.6℃
　Rest
　　走るぞ！って思って帰ったのに。家の周りはにわか雨・・・
　　走っちゃダメか？

11日　最高気温：27.7℃
　Rest
　　池袋で

12日　最高気温：30.6℃
　Rest
　　足の調子はあまりよくないのでは中止。
　　久しぶりに都内をぶらぶら。

13日　最高気温：27.2℃
　<朝>　家の周りジョグ　7周　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　7km
　　やっぱり少し足が痛む。最初は良かったけれど。無理せずで回復を待とう。



今週の走行距離　7km
今週のスイム距離　0m
今週のサイクルライド　0時間0分




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