30日
最高気温（白河）：22.3℃
<昼> 旧奥州道中を行く
白河宿～女石追分
白河の関を目指して
女石追分～白河宿～白坂宿～白河の関
19km
ようやく五街道2つ目を制覇。短いところから着実に。
白河の関を目指して走ると上りばかりで結構きつかった。
これより5月
1日/
最高気温：22.4℃
<朝> 皇居
アップジョグ 0.5km
3周 23分35秒-22分56秒-22分27秒
ダウンジョグ 0.5km
16km
今日もしっかりとビルドアップできた。が、もう少し追い込めるとベターかな。
2日
/ 最高気温：20.8℃
Rest
残念ながら雨。明日も天気は良くないみたいだし、朝軽く脚を動かしておけばよかった。
もう少し天気予報とにらめっこしながらプラン組まないと。
3日 最高気温：18.2℃
Rest
これだけ雨に降られるとどうしようもない。せっかくのGW後半初日だったけれどTVの番人に。
4日/ 最高気温（諏訪）：19.9℃
<朝> 旧中山道を行く
望月宿～芦田宿～ 長久保宿～和田宿～ 下諏訪宿～ 塩尻宿～平出一里塚
62km
天候は終日不安定。朝は少し雨に降られて雨宿りをしながら。途中晴れたかと思ったら雹と土砂降りに遭遇。
最後は天候も回復、ずぶぬれになったシャツもシューズも乾いてしまったよ。
5日/ 最高気温（木曽福島）：23.7℃
<朝> 旧中山道を行く
平出一里塚～洗馬宿～本山宿～贄川宿～ 奈良井宿～ 藪原宿～宮ノ越宿～福島宿
48km
今日は天候にも恵まれてまずまず進めた。鳥居峠を歩く人たちが結構いたのには驚き。
宮ノ越辺りから太腿が痛み始めていて、最後は何とか歩き中心でゴール。脚作りには良い2日間になったはず。
6日｜ 最高気温：26.4℃
Rest
連日の長距離のダメージが脚に来ており、軽く走るだけでも着地衝撃を受け止められず。
これではちょっと練習会は無理なので完全休養に。
今週の走行距離
145km
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↓
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『ご協力ありがとうございます。』
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1日
/ 最高気温：22.4℃<朝> 皇居
アップジョグ 0.5km
3周 23分35秒-22分56秒-22分27秒
ダウンジョグ 0.5km
16km
今日もしっかりとビルドアップできた。が、もう少し追い込めるとベターかな。
2日
/ 最高気温：20.8℃Rest
残念ながら雨。明日も天気は良くないみたいだし、朝軽く脚を動かしておけばよかった。
もう少し天気予報とにらめっこしながらプラン組まないと。
3日
最高気温：18.2℃Rest
これだけ雨に降られるとどうしようもない。せっかくのGW後半初日だったけれどTVの番人に。
4日
/ 最高気温（諏訪）：19.9℃<朝> 旧中山道を行く
望月宿～芦田宿～ 長久保宿～和田宿～ 下諏訪宿～ 塩尻宿～平出一里塚
62km
天候は終日不安定。朝は少し雨に降られて雨宿りをしながら。途中晴れたかと思ったら雹と土砂降りに遭遇。
最後は天候も回復、ずぶぬれになったシャツもシューズも乾いてしまったよ。
5日
/ 最高気温（木曽福島）：23.7℃<朝> 旧中山道を行く
平出一里塚～洗馬宿～本山宿～贄川宿～ 奈良井宿～ 藪原宿～宮ノ越宿～福島宿
48km
今日は天候にも恵まれてまずまず進めた。鳥居峠を歩く人たちが結構いたのには驚き。
宮ノ越辺りから太腿が痛み始めていて、最後は何とか歩き中心でゴール。脚作りには良い2日間になったはず。
6日
｜ 最高気温：26.4℃Rest
連日の長距離のダメージが脚に来ており、軽く走るだけでも着地衝撃を受け止められず。
これではちょっと練習会は無理なので完全休養に。
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5月6日（日) 第10節 ＠エコパスタジアム
より
」の母ですから（笑）
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