7月2日～8日のトレーニング

2日|　最高気温：28.3℃
　Rest


3日　最高気温：26.6℃
　Rest


4日/　最高気温：31.1℃
　<朝>　皇居
　　　　　　アップジョグ　0.5km
　　　　　　3周　24分26秒-24分08秒-25分14秒
　　　　　　ダウンジョグ　0.5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　16km
　　コンスタントに続けられればいいんだけれども。1勤2休かなぁ


5日　最高気温：30.8℃
　Rest


6日/　最高気温：29.2℃
　Rest


7日|　最高気温：24.8℃
　Rest
　　あっ!3連休になってしまった
　　久しぶりの埼スタ観戦は土砂降りに…


8日|　最高気温：27.5℃
　<昼>　ふじみ野～治水橋～荒川サイクリングコース～羽根倉橋～ふじみ野
　　　　　　ジョグ　㌔5分30秒ペースにて
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　23km
　　朝降っていた雨が上がったので4日ぶりにジョグ。やっぱり最後は足が痛んでしまった。



今週の走行距離　39km




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