8月19日～25日のトレーニング

19日/　最高気温：37.0℃
　Rest


20日/　最高気温：35.1℃
　<朝>　皇居
　　　　　　アップジョグ　0.5km
　　　　　　2周　25分45秒-25分39秒
　　　　　　ダウンジョグ　0.5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km
　　脚のだるさが残っていたので今日走ったのは疲労抜きには良かったかも。


21日/　最高気温：33.6℃
　Rest


22日/　最高気温：33.0℃
　Rest


23日/　最高気温：29.1℃
　Rest


24日　最高気温（寄居）：31.2℃
　<昼>　寄居駅～東松山駅
　　　　　　LSD
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　31km
　　曇りだから大丈夫かと思ったけど暑いのには変わりがないということを痛感。
　　まだまだ長い距離を走れる状態でもないし…


25日｜　最高気温：25.9℃
　<昼>　ふじみ野～いも街道～浦和所沢線～川越街道脇道～ふじみ野
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　18km
　　途中パラ雨に遭遇も本降りにならずに助かった。汗びっしょりでシューズも濡れちゃった。



今週の走行距離　60km