26日
/
最高気温:31.2℃
Rest
27日
/
最高気温:30.7℃
Rest
28日
最高気温:32.7℃
<朝> 家の周り
ジョグ
10km
異動の内示は出ず。
29日
/
最高気温:32.7℃
Rest
今日は走らないとダメだった。
30日
/
最高気温:36.4℃
Rest
31日
/
最高気温:35.8℃
<昼> 稲荷山公園
クロカンコース4周
1000m x 3本
13km
スピード要素も取り入れて行かないと。筋肉ついてないし心肺も鍛えられない。
これより9月
1日
/
最高気温(前橋):34.8℃
<昼> 赤城大沼
大沼周回4周
小沼~覚満淵ジョグ
26km
やっぱり涼しいといくらか走りやすい。でももっと負荷をかけないと。
今週の走行距離
49km
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0005.gif)
Rest
27日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0002.gif)
Rest
28日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
<朝> 家の周り
ジョグ
10km
異動の内示は出ず。
29日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0002.gif)
Rest
今日は走らないとダメだった。
30日
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0002.gif)
Rest
31日
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0002.gif)
<昼> 稲荷山公園
クロカンコース4周
1000m x 3本
13km
スピード要素も取り入れて行かないと。筋肉ついてないし心肺も鍛えられない。
これより9月
1日
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<昼> 赤城大沼
大沼周回4周
小沼~覚満淵ジョグ
26km
やっぱり涼しいといくらか走りやすい。でももっと負荷をかけないと。
今週の走行距離
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