MGC観戦（TV）からの夕方ランニング

今日はパリオリンピック選手選考会のMGCでした。

朝から土砂降りの中、8時に男子。8時10分に女子がスタート。

自分はリアルタイムでは女子を、ビデオで男子をTV観戦。

どちらも後半までどうなるかわからない展開、パリオリンピックへの強い思い。

2位死守。3位で可能性を残す。

大迫選手がまたしても3位。

解説者が「大迫選手は勝ち方を知っている」なんていっていましたが

一度も優勝したことないんですよ、マラソンでは。

そしてまた3位。瀬古さんもいじってましたね。

 

そんな熱いレースを見せられて走りたくなってしまいました。

なので雨が上がった午後、16時過ぎからジョギングに出ました。

ジョギングのつもりだったのに、徐々にペースが上がって

4分40秒台/km前後を中心に4分30秒/kmまで上がることもありました。

　　17.7km　4分48秒/km

 

今月も折り返し。

15日までで204km。

順調に走れていて400kmに到達できるかも。

それよりもここまでの平均ペースが4分57秒/km。

だらだらジョグで終わらないように、朝ランでもビルドアップするように心がけてます。

今月の後半戦もがんばろう！

 

 

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PUDOR （プドル） 生フランスパン＆タルトほか

洋菓子と生フランスパンのお店らしいです。

門前仲町から木場まで歩き。

木場駅の真上くらいにあるお店です。

 

生フランスパンとチーズズコットが推しなのかな？

お店を除くとチーズタルトくらいしか並んでいない。

売り切れかぁと思ったら生フランスパンの焼き上がりは15時（1日2回）。

あと10分ちょっとなので焼き上がりを待ちました。

 

15時になって店内に入るとスコーンとクロワッサン食パンも焼きあがりましたよ！と。

ということでたくさん購入してしまいました（いつものことですが）

 

生フランスパン　500円

そのままでも食べましたがレンジで20秒ほどあたためると焼きあがったばかりのようなもちもちの

パンを味わえました。

トーストしてももちろん美味しかったです。小麦粉の良い香り。

 

クロワッサン食パン　このキューブ2つで1,350円。高いっ！

バター量が多くなるのでトーストするとこんがり＆香り高くておいしかったです。

このお値段なので美味しくなかったら許せないです。

 

カヌレ250円　スコーン230円

スコーンはレンジで温めていただきました。こちらも焼き上がりのような感じで美味しかったです。

カヌレも美味しかったです。

 

メイヤーレモンのチーズタルト290円　バスク風チーズタルト250円

レモンのチーズタルト、酸味が効いていてとても良かったです。

もちろんバスク風のも美味しかったです。

 

ちょっとお値段はりましたがどれも美味しかったです。

リピするなら生フランスパンとメイヤーレモンのチーズタルトかな。

 

 

◆PUDOR （プドル）

　　東京都江東区木場5-4-10

　　TEL：03-5875-8053

 

 

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