初めてウルトラマラソンに参加しました！
第6回 茨城100Kウルトラマラソン in 鹿行です。
茨城県の北浦をめぐる100km。
スタートは5時。
トイレに並んでいたのでスタートには間に合わず。
出ていった時にはランナーはいませんでした。
ほぼほぼ最後尾からのスタートだったと思います。
放射冷却で冷え込み、氷点下。
風は無くて走りやすく、この冷えているうちにさっさと進みたいところ。
スタートから30分、空が白んできて、1時間で夜明け。
ヘッドライトを消して進みます。
15kmすぎのエイドでオレンジジュースを飲んだらシャーベット。
このエイドでオレンジジュースを飲む人がほぼいなかったのか外気でシャーベットに。
それくらい冷え込んでいました。
鹿行大橋の上から北浦の北側。遠くに筑波山が見えます。
スタート地点近くに戻ってきて20km。
㌔5分30秒くらいのペース+エイド休憩で進みます。
21kmくらい この時点では風も無くて穏やかな湖面。
33kmエイド このエイドは85km過ぎにも立ち寄ります。
35kmくらいで暑くなってウインドブレーカーを脱ぎ、アームウォーマーを外しました。
この辺りは快調に走れていたのですが。。
フルマラソンの距離を過ぎると徐々に脚が重たくなってきました。
50kmちょい前（中間点エイド過ぎ）
50km過ぎると未舗装路もちょこちょこあるし、何kmで折り返しだったかを覚えてなくて
どこまで南下するんだろう？？と。
60kmちょい手前でようやく折り返し。
折り返したら強い向かい風。
身体が一気に冷えてアームウォーマーを再装着。
とぼとぼランになって68kmで累計の平均ペースが㌔6分を下回るペースになりました。
70kmのエイド過ぎ 鹿島神宮 西の一之鳥居
75kmくらいでウインドブレーカーを着て。
それでも汗をかくことがないくらいの風、とぼとぼランでした。
85kmすぎのエイドではもう食欲もなくなってきて。
そしたら95kmで動けなくなって持っていたジェルで補給。
90～95kmが一番しんどかったですね。
95kmからはなんとか動き続けて、ゴール手前で11時間を切れることを確信。
残念なことにウインドブレーカーを脱ぐのを忘れ、そのままゴール。
フィニッシュ地点
ゴールしたらまったく動けずに椅子に座ってました。
ボランティアの方が完走証を持ってきてくれました。感謝！
グロスで10時間57分。
COROSでは99.8kmでした。
ネットタイムで10時間55分台。
着替えるのも一苦労、身体の疲労感と脚の痛み。
30分くらいかけて着替えて外に出、ランナーの広場でふるまいのお食事をいただきました。
ランナーの広場
野菜ゴロゴロカレー、コンソメスープ、ゆで卵
大判焼き ランナーのナンバーで管理されていて一人1個。
◆エイドでいただいたもの
10km 生クリーム大福（いちご）
15km メロンパイ（10kmのエイドでもらったもの）
20km 酪（乳菓）
30km 干し芋
35km まんじゅう（さつまいも餡）
40km どらやき（つぶあん）
50km カステラ
55km おにぎり（鮭）
60km バナナ
70km たこ飯おにぎり・アーモンドチョコ2個・塩タブ2個
80km たこ飯おにぎり・塩タブ
85km 干し芋・塩タブ
95km アーモンドチョコ・塩タブ
5kmのエイド以外は必ず水分補給。
35kmと60kmで水ペットボトルをいただく（持って走る）
大きなお土産、左足親指の水ぶくれ。
こちらは事前に送付されてきた参加賞
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