1000m x 5本、ペットボトル捨てられる…

朝から刺激入れてきました。

8時前に家を出て土手へ。

軽く流しを入れてからの1000m x 5本。つなぎは300mウォーク。

暑いし、とても回復するとは思えなかったのでつなぎは甘め。


1本目、脚に力が入らない感じ。

終わって給水。

2本目、向かい風に向かって走る。1本目よりペース落ちる。

3本目、きつかったので少しスピードを落として走る。

給水…しようと思ったらペットボトルがない⁉

ゴミを拾いながらウォーキングしているおじさんが放置されたものと勘違いしたようだ。

ゴミ袋の中にペットボトルが…

これは怒れないな。置いておいたのが悪いのかもしれないし、ゴミ拾いしてくれているのだから。

でも走っている方としては給水できなくてつらい。

4本目、凹みながらもしっかり走る。

5本目、最後だから振りしぼる。

全体としてタイムは悪いけれど仕方がないか。


◆今日の内容

　　ジョグ　2.7km
　　1000m x 5本（r=walk300m）
　　歩いて自宅に戻る



また明日がんばりましょう。



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