1月7日～13日のトレーニング

7日/　最高気温：8.3℃
　Rest


8日　最高気温：11.1℃
　Rest
　　朝起きた時から喉が痛む。


9日/　最高気温：9.5℃
　<朝>　家の周り
　　　　　　ジョグ　4km x 2
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 8km
　　極寒の地で勤務、夕方から熱っぽくなる。


10日/　最高気温：8.4℃
　Rest
　　極寒の地勤務2日目。午後からかなりしんどいと思って熱を測ったら38℃オーバー。


11日　最高気温：8.2℃
　Rest
　　出社するも「早く帰れ」指令で午後休。


12日/　最高気温：8.4℃
　Rest
　　まだ熱下がり切らず。いい天気であったが…残念。


13日　最高気温：13.7℃
　Rest
　　微熱続く。2日連続実施の練習会は残念ながら2日共欠席。



今週の走行距離　8km

谷中・根津・千駄木 ＝ 「谷根千（やねせん）」ぶらぶら

かなり前から「谷中を散策したい」と思っていてようやく本日実現。

どんな感じでぶらぶらしたかというと…


JR西日暮里駅　⇒　諏訪神社　⇒　富士見坂　⇒　夕やけだんだん　⇒　谷中ぎんざ

⇒　夜店通り　⇒　根津神社　⇒　谷中ぎんざ　⇒　JR日暮里駅


午後からなのでこれくらいでした。

では詳細に。。


JR西日暮里駅を西側に出て歩道橋を使って上ると「西日暮里公園」があります。

ここは加賀前田家の墓地だったところです。今はそんな感じは一切しませんが。

公園を出たところでこの界隈の地図があったのでパチリ



散策していると各所に地図・看板、散策用の配布MAPがあるのでガイド本なくても歩けます。


　
諏訪神社

この先すぐ右側に


　
富士見坂　午前中早い時間なら富士山を見ることができるようですが、

一部、高層マンションが富士山を隠しているようです。



養福寺　この仁王門は宝永年間（1704～11）に建立のようです。


　
左右の仁王様


このあと谷中銀座通りに出ますが、それを横切ってちょこっと行くと左側にたいやき「たいち」があります。

こちらでまずはたいやきを一匹いただきました。


戻って谷中ぎんざの方へ。



谷中ぎんざ

この目の前にある階段は



「夕やけだんだん」　確かにここから見る夕日はきれいかも。


◆ここからはお客さんの多いお店のご紹介


　惣菜いちふじ　惣菜各種。メンチカツが人気？



　肉すずき　メンチカツ行列。



　肉のサトー　こちらもメンチカツ行列。



　和栗や



　麺や　ひだまり



　コシヅカハム



　池田屋蒲鉾店　各種練り物。おでんも販売中！　カレーボールが気になりました。



　マミーズ　手作りアップルパイ。



　やなか珈琲店　たくさん店ありますけど…



　福丸饅頭


　
　指人形　笑吉　ショートコント10作を30分程度で上演中。客が3人集まると始めるようです。

（残念ながら満席だったので今回はパスしました）



谷中から外れて千駄木へ…



　果川家　たいやきだけど鯉？


そして根津神社へ…







お参りもおみくじにも列が。15分くらいは待ったでしょうか。

いつも願い事は同じです。


久しぶりにおみくじを引きました。

　「9番」

あんまりよろしくない数字じゃないですか～

で、中身は…



大吉でした　仕事大事とのこと。は後回しですな…

旅行とか商売とか争事などの細かいことは内緒


根津と言えば【根津のたいやき】ですよね。

残念ながら本日分は終了でございました。

後日改めて食しに伺います。


日暮里駅東口の【羽二重団子】にも行かなきゃ。

メンチカツの行列も今回は並ばなかったので…

もう一度「谷根千」に。


街歩きはけっこう楽しいな。

和栗や ～栗菓子～

やっぱり栗菓子には目がないもので。

谷中に気になるお店があるので伺ってみました。

それがこの「和栗や」というお店で、使用している栗は茨城産。

茨城の栗と言えば「笠間」ですね。

　　※茨城の栗HP



お店の外観



メニュー　店舗限定商品を頼みましょう。20食限定品を目指すなら開店時間に合わせて。



注文したのは【栗薫モンブラン】



こんな感じです。（ドリンクは【焙じ茶ラテ】）　セットで1,000円。



モンブランをアップ！

本当に栗の香り・味を活かした作りです。栗好きにはたまらないでしょうね。

洋菓子だと生クリームが栗の味を少し消してしまうところがありますが、

これは栗の風味がちゃんと勝っています。


お土産に購入したのが…



栗薫　3切れ　630円

これまた【栗】って味です。原材料「栗、砂糖」だけですから。

砂糖抜きでもよさそうな感じです。


HPを見ると春のモンブランとバレンタインアイテムもこれからなので2月上旬にもう一度行きたいな…



◆和栗や
　　東京都台東区谷中3-9-14
　　TEL：03-5834-2243

果川家 ～たいやき～

本日2匹目のたいやき



「黄金たいやき」の文字に釣られてみました。


でも天然じゃないですね。



リング状になった型で焼いているようでした。



て、よくよく見ると「韓国」の文字。

韓国でも同様のお菓子があるようですが、モチーフが【鯛】ではなくて【鯉・鮒】ということで、

シルエットとうろこの形が微妙に違いますね。



これが「韓国風たいやき」

食べると薄皮たいやき同じでした。

あっ、中のあんこがすこしゆるかったな。



◆果川家
　　東京都文京区千駄木2-13-1 ルネ千駄木プラザ 1F
　　TEL：03-3821-6181

10円饅頭でおなじみの 福丸饅頭

こちらが10円饅頭でおなじみの福丸饅頭


で、今人気なのが



かりんとう饅頭　60円

まわりが”かりっ”としてて香りと食感がいいですね。

揚げてあるのでたくさんは無理だし、日持ちしないですけど。



ド定番の黒糖饅頭　10個で105円　　新商品いちご饅頭と言ってもいちごは入ってませんが。



◆谷中　福丸饅頭
　　東京都台東区谷中3-7-8
　　TEL：03-3823-0709

コシヅカハム

夜店通りにあるハム屋さん。

寒い中、外でハムのスライス作業していて最初はちょっと立ち寄り難し。

ちょっと回って戻ってきてみるといなくなってた



店頭で生ハム販売中

3個あった発泡スチロールの中を覗いてみて、その中の一つが



ハム各種　この中から購入したのが真ん中の手前の701円のパック


どうやって食べたかというと…

翌14日朝に、



バケットにFAUCHONシーザーソースを塗って、キャベツの千切りを載せ、生ハムで落ちないように被せました。

ハムの塩味にシーザーのチーズからくる塩味も相まって良かったです。



◆コシヅカハム
　　東京都文京区千駄木3-43-11
　　TEL：03-3823-0202

麺や ひだまり ～和塩ラーメン～

谷中ぎんざを通り抜けてつきあたりを右手に。





左側に出てくる「麺や　ひだまり」ですが、メンチカツをはじめとする「プチ食い」商品群に

お客さんを取られているんですかね？13時30分を過ぎていたから？

順番待ちは3名、待ち時間5分で店内へ。



味玉和塩らぁ麺　780円

きれいなスープですよね。

彩りも工夫されていて、おしゃれな塩ラーメンですよ。

焼き豚はちょっと硬め。

味玉もお奨めの品です。塩ラーメンに合う薄い色合いですよね。

でも味付けはしっかりされています。薄口しょうゆ＋白だしとかそんな感じですか？


肝心のスープは【近江しゃも】からとった濃厚スープに魚介系（いりこ・アゴだしですか？）のダブルと

説明がありました。

あと塩については「和」ということで沖縄の雪塩、粟国の塩、伯方の塩。

これに外国産だけどヒマラヤのピンクロックソルトを使用とのこと。

※詳しくは店舗のメニュー表を参照ください。


ちょっと麺がやわらかく仕上がって出てくるのが残念でした。

もうちょっと硬い状態で出していただければ食べていてちょうど良いと思うのですが…

でもスープはいいですよ。



◆麺や　ひだまり
　　東京都文京区千駄木3-43-9
　　TEL：03-3821-5211

たいち ～たいやき～

I天然たいやき　（←たいやきじゃないね…）

歩いていたらちょうど目に飛び込んできたので立ち寄り～



比較的新しいお店なのに、中を覗くと



なんと天然もんです

即、購入決定






アップ！　薄皮のいい型ぶりっす!!


なんでもここの大将は【根津のたいやき】の先代の長男だそうで。

根津のたいやきで修業をしてここに店舗を構えて。

今日の目的の一つ根津のたいやきにたどり着く前に、弟子のたいやきにありつきました。

（結果的に目的の根津のたいやきは食べられなかったんですけど）


いや～、ほんっとに天然たいやきは美味しいですね。



◆たいやき　たいち
　　東京都台東区谷中7-18-14
　　TEL：03-5684-8470

馬原を取られた…

オリックスからFAになっていた寺原投手を獲得した代償。

馬原孝浩。31歳。

手術で昨シーズンを棒に振ったとはいえ、ホークスの守護神。

今シーズン途中での復帰が見えてきていただけに非常に痛い。

もしかしたら、この【寺原⇔馬原】ではホークスの方が痛いのでは？


後々、馬原投手がFAでホークスに戻ってくることを願いたい。

そうするとまた誰かを代償で失うことになってしまうが…


今年は馬原投手の復活を期待しましょう。

そしてホークス戦以外での大活躍を。


いやー、ほんとに痛いなこれは。

12月31日～1月6日のトレーニング・レース

31日/　最高気温：11.4℃
　<朝>　白岡運動公園
　　　　　　B-up走　7周
　　　　　　（1000m + 1200m）x2
　　　　　　ダウンジョグ　1周
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13km
　　休んでばかりだからビルドアップするとすぐに息が上がってしまい、走り込みにならず。
　　練習に継続性を持たせないと別大はとても危険と感じる。


これより2013年1月
1日　最高気温：9.7℃
　<朝>　第38回東松山元旦早朝マラソン
　　　　　　アップジョグ　3km
　　　　　　10kmの部：41分38秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13km
　<昼>　東松山市役所～ふじみ野
　　　　　　LSD
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　27km
　　レースは頑張ったけれど…帰りのLSDでは足が痛くなり最後はかなり歩き…


2日　最高気温：15.0℃
　Rest
　　昨日の痛みは両膝に。一日中TVの番。


3日/　最高気温：6.6℃
　<朝>　ふじみ野～三好郵便局～柳瀬川土手～志木～ふじみ野
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　27km
　　年賀状を出すついでにジョグ。風がかなり強くて厳しい。
　　しかも足の痛みは残ったまま。


4日　最高気温：6.0℃
　Rest
　　仕事始め。初日から帰宅が遅くなり何もできず。


5日/　最高気温：4.7℃
　<朝>　ふじみ野～治水橋往復
　　　　　　アップジョグ（家の周り）　1km
　　　　　　治水橋往復　16km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　17km
　　両膝が痛いのでかなりゆっくりペースで走ってみたがよろしくない状態。


6日/　最高気温：10.6℃
　<昼>　白岡運動公園
　　　　　　練習前アップ（ウォーキング）　3周
　　　　　　練習中アップ　2周
　　　　　　フリーラン　8周
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14km
　　フリーの中では㌔4分くらいまで上げてみたがやっぱり足に痛みが出てしまった。



今週の走行距離　111km