何が正しいことなのか。

「空腹が人を健康にする」

「その健康法では早死にする」

両極端ですね。

おなかが「グーッ」ってなるくらいのほうが良いって。

そして痩身になって、成人病にはならないかもしれないけど。


一方で小太りが良い。

飢餓状態よりは良さそうですね。

でも小太りではどうなんですか？


こういう対決姿勢で出版すると想定以上に売れるんでしょうね。

そういう戦略にはまってしまった自分ですが。


要は程度の問題ですよね。当たり前ですけど。

・カロリーの過剰摂取をしない
・カロリー収支の均衡化
・胃腸へ負担のかからない食事摂取
・食事だけで健康はえられない
・適度な運動を行う

という誰でも思うこういうことを守れていればいいんじゃないですか？

歳を重ねるとエネルギー・栄養素摂取効率が落ちるようなので多少はがんばって食べたほうが良いのかな。

私にとってそれはまだ20年以上の話。

日体大 前年19位から巻き返し、30年ぶりの優勝

今年の箱根駅伝は下馬評を覆して、日本体育大学が30年ぶりの優勝を飾りました。

日体大にかかわっている皆さんおめでとうございます。


見ている側としては往路は順位変動もありで楽しく観戦できましたが、

復路は日体大が安定しすぎて展開としてはもう一つでしたね。

本命と目された東洋大・駒沢大の激しいバトルを期待していましたが…


それはさておき、前年の屈辱からの巻き返し。

多数報道されているのでご存知のところでしょうが、やはり強い思いをもって

1年過ごすとこれだけの差がつくということ。

これは競技者であってもアマチュアであっても、スポーツに限らず

あらゆる局面に共通することでしょう。


　　自分はどうか？


自問自答してみても、そこまで強く意識しているとは言えない。

そこがぬるま湯なんでしょうね。



今年の初大師にて、昨年に引き続き【橙ダルマ（ミニ）】を購入。

橙ダルマは「夢」を叶えるに良いらしい。スポーツとかね。

昨年の夢は達成できなかったけど、今年新たに設定したので強い気持ちを持って達成したい。

いや

「達成する」

※サブ３ではありませぬ。