昨日は長い距離をゆっくりと走ったので今日はペースを上げて走ろうと思って久しぶりに大濠公園へ。
こういう時期でもランナーさんは集まっていますね。駐車場の埋まりはゆっくりでしたが。
ジョグを始めると脚の重たさと痛みがあってペースを上げられず。
WS300mを3本やったけれど力が入らず。
せっかく大濠公園まで来たけど、駐車場代もかかってしまうけどこれ以上は走らずで帰ることにしました。
水曜日練習会に参加しているメンバーさん数人を見かけました。
㌔4分30秒くらい？のペース走をされてました。
今の自分には難易度が高い設定。ゆるんで太ってしまっているし、故障を抱えているようでは差が縮まらない。
ちょっと自制しなければいけないなと感じました。
すぐに忘れてしまうので注意しないと。。
帰宅してからウォーキングに出かけました。
少しでもカロリー消費しようと思って。
最初の目的地は四王寺坂を通って太宰府天満宮へ。
梅が枝餅を食べて帰宅すれば20kmを越えるくらいになるかなと。
でも四王寺坂に入ったところでぽつぽつと雨が降ってきました。
傘を持っていないし、坂の途中で折り返して宇美八幡宮のほうへ。
宇美八幡宮は妹のお宮参り以降は来たかな？少なくてもお参りはしていないなと。
参道を上がって右側に売店。
こちらで「子安餅」をいただきました。
大宰府の梅が枝餅と同じ材料で作られています。
完成品をラップでくるんであったので皮がしっとりになっていましたけどね。
一応目的を果たし、お参りをしてから萬代酒造さんの前を通り、旧国鉄勝田線跡地の緑地公園を経由して帰宅。
何度か雨に降られましたがびしょ濡れにはならずに19kmを歩きました。
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ジョグを始めると脚の重たさと痛みがあってペースを上げられず。
WS300mを3本やったけれど力が入らず。
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ちょっと自制しなければいけないなと感じました。
すぐに忘れてしまうので注意しないと。。
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少しでもカロリー消費しようと思って。
最初の目的地は四王寺坂を通って太宰府天満宮へ。
梅が枝餅を食べて帰宅すれば20kmを越えるくらいになるかなと。
でも四王寺坂に入ったところでぽつぽつと雨が降ってきました。
傘を持っていないし、坂の途中で折り返して宇美八幡宮のほうへ。
宇美八幡宮は妹のお宮参り以降は来たかな？少なくてもお参りはしていないなと。
参道を上がって右側に売店。
こちらで「子安餅」をいただきました。
大宰府の梅が枝餅と同じ材料で作られています。
完成品をラップでくるんであったので皮がしっとりになっていましたけどね。
一応目的を果たし、お参りをしてから萬代酒造さんの前を通り、旧国鉄勝田線跡地の緑地公園を経由して帰宅。
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