5km

上月隈中央公園の走路改修工事が終わってました。

舗装路になってしまいましたが、夜走るには走りやすくなって良かったといえます。

今朝は状況確認と1周の距離を測るために行ってきました。

1周約630m。


夜はここの外灯の明るさでどれくらい走れるかをチェック。

そして5kmをビルドアップしながら走りました。


　　5km：4分39秒-4分26秒-4分17秒-4分17秒-4分08秒 = Ave 4分21秒/km


トイレもあるしドリンクも置けるからこれから暑くなってきたときなどに

ちょうどよい練習場所になりそうです。



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