【鉄道・JR】大阪２３：２７－富山４：２８着（５４６０円＋特急１２６０円）
【鉄道・富山地方鉄道】富山５：４４発―立山６：３２着
【ケーブル・バス】立山－美女平－室堂（富山駅で室堂往復購入＝６５３０円、片道だと３５３０円・・・５日間有効）
【剱沢】テント幕営費用５００円×２日（何泊しても1000円が最高・・・用意しておいた登山届け提出）
【バス・ケーブル】室堂－美女平－立山（０円・・・往復で購入済み）
【鉄道・富山地方鉄道】立山１２：５４－富山１３：５２着（０円・・・往復で購入済み）
【鉄道・JR】富山１４：１９発－（サンダーバード３０号）京都－大阪（５４６０円＋特急２３１０円）
【その他】雄山にて神社参拝料（お祓い・御神酒込み）＝５００円
以上、２２，５２０円
【装備】
薄手セーター、フリース、ゴア・パーカー＆オーバーズボン、帽子、フリース帽子、（着替え用Tシャツ・膝下ズボン・靴下）
（現在所有するゴア・パーカーとフリースかさばりすぎ、改善の余地あり）
ヘッドランプ、ライター、カメラ、時計、携帯、ゴミ袋、地図、資料（テント場用サンダルは持っていかなかった）
ペットボトル５００ｍｌ×２本、コッヘル、コンロ、ガスカートリッジ、箸、スプーン、食糧３日分（行動食、予備食含む）
テント、フライ、ポール、銀マット、シェラフ、シェラフ用マット
靴はローカットシューズ使用（でも一般には、くるぶしまでの登山靴を履いている方が大多数）
＊これ以外に、落石に備えてヘルメットあったらいいかも（少なくとも子どもを連れてくるなら、これくらいの対策は必要）
何歳くらいの子どもならOKなのか、判断は難しい・・・クライミング経験ないなら高校以上？
大人の方も、最低限の腕力とバランス必要、高いところを極端に怖がる方は引き返したり、中止する勇気をもってほしい。
山岳会等、団体で行動される方、しっかり練習して（全員の体力＆技術レベルを上げて）来て欲しい・・・一般ルートでは日本一難しい山なんだから（「あぁ、思ったより簡単だったな」、と思えるぐらい練習する方が良い）。
【テントと料理】
食糧は重かったけど、自炊の価値はあった。
食事内容は、別途記載。
【テント山行】
昨年同様、１人用エスパースを使用した。
もう少しフライがコンパクトで軽くて、前室があったら申し分ないんだけど。なんせ、かなり旧いから。（過去の山行写真を見ると、少なくとも１９８３年にはあったようだ）それにしてもエスパース・・・丈夫で長持ち。
http://www.heritage.co.jp/online_top1.html
ちなみに、山小屋に泊まるなら、予約が必要。剱沢下りる際に『予約のない方お断り』の看板があがっていた。
【携帯】
剱沢が谷すじのためか、電波入らず・・・そうこうしているうちに、バッテリーが切れた。
docomoだったら少しましなのだろうか？（私の携帯はau）
以前、『山と渓谷』で携帯電波状況・検証結果が掲載されていた。→山と携帯
【参考リンク】
鉄道アクセス＆時刻検索に使っているサイト
→http://ekitan.com/
バスで行くなら
→http://www.sunshinetour.co.jp/alps/
雄山神社 - 公式サイト
みくりが池温泉→http://www.mikuri.com/
アルペンルート周辺宿泊施設→http://www.tateyamakankoukyoukai.jp/lodgings/index.html
【剱岳山行・食事表】
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8月5日 |
朝 食 |
バナナ、スポーツ飲料 |
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（金曜）） |
行 動 食 |
ピーナツミックス、ＳＯＹＪＯＹ、SOYJOYチョコ、カロリーメイト、 フルーツ缶詰、スポーツ飲料 |
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夕 |
雑炊（ご飯＋雑炊の元）、豆のポタージュ、こうや豆腐 |
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8月6日 |
朝 食 |
こうや豆腐、餅、かんてんクック、フルーツ |
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（土曜）） |
行 動 食 |
ピーナツチョコ、ＳＯＹＪＯＹ、SOYJOYチョコ、カロリーメイト、 フルーツ缶詰、スポーツ飲料（水＋ポカリ粉末） |
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夕 食 |
雑炊（ご飯＋雑炊の元）、クラムチャウダー、さんまの蒲焼き |
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8月7日 |
朝 食 |
ラーメン、餅、プリンミックス、レーズン |
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（日曜）） |
行 動 食 |
チーズ柿種、SOYJOY、カロリーメイト、 スポーツ飲料（水＋ポカリ粉末） |
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昼 食 |
立山駅で山菜きのこ蕎麦を食べた |
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予備食 嗜好食 |
随 時 |
抹茶カフェラテ２本、プリンミックス１袋、かんてんクック４本、 レーズンミックス１袋、杏仁フルーツ |
＊食事は登るのと同じくらい重要なので、力を入れた。感想を書くと・・・
フルーツ缶詰の容器は、プリンを作る際に役だった（フタのあるタイプなのでよかった）。プリンもかんてんも中にフルーツやレーズンを入れたので、美味しかった。雑炊は普段から好きだし、流動食なので、疲れている時に食べやすい。ラーメンや雑炊に餅を入れたのは、腹の足しになってよかった。
SOYJOYチョコは普通のSOYJOYほどおいしくなかった。SOYJOYを２本持っていった方がよいかも。カロリーメイト、ピーナツミックス、レーズンミックス、チーズ柿種は余った（予備食を兼ねているから、これでOK)。こうや豆腐も少し余った。
【参考リンク】
http://blog.goo.ne.jp/takimoto_2010/s/%BB%B3%A4%C7%BF%A9%A4%D9%A4%EB
