今日も我が町が福岡県の最高気温を記録！
いつになったら、秋が来るのやら(－.－)
そんな中、どうにか早朝練習も３日目に突入（＾-＾）ｖ
１歩１歩、本気モードになっています！
午後練習は、こじこじさんも久々にまどかの練習に参加。
健在ぶりをアピール！ アピールといえば、白波さんも復活の
兆しが見えてきました。まだまだベテランはあなどれません^_^;
～今日の練習～
早朝 ５ＫＪＯＧ ２６′０１″
午後 ２５′ＵＰ、流し×３
ＴＴ５０００Ｍ、２０′ＤＯＷＮ
ラップ
１０００Ｍ ３′１９″
２０００Ｍ ６′４７″／３′２７″
３０００Ｍ １０′２３″／３′３６″
４０００Ｍ １３′５７″／３′３３″
５０００Ｍ １７′２６″／３′２９″
走行距離 １８Ｋ
サムライ、こじこじ、のっじ、うっちー、くろねこ（先週より参加）、米さん、
しらなみ、杉ヤン、なかじー、うえいの、遼（３０００Ｍ）
ＪＯＧのみ
遼パパ（タイム取りどうもです。）、遼ママ、イトナオ、みえっち、ゆういち、
みさき（初参加、１年後に遼ママに追い付く予定）