ＬＳＤ

　←１年前のシティマラソン。

　～今日の練習～

早朝　５ＫＪＯＧ　２８′２３″

午後　９０′ＬＳＤ

走行距離　１９Ｋ　５２．５

　ふくらはぎがパンパンです（・_・）（・_・）（・_・）

明日行けば、土曜日は会社のソフトボール大会。

だれか明日キャッチボールしてくれない？

杉ヤンなんかどうかな？（＾_＾;）