土曜日は、ソフトボール大会がありまどかパークへ。
子供たちは、ジッとしている訳が無く、
なぜか最後は裸足で４００Ｍのタイム測定。
幸太 １分５５秒
沙代 ２分２０秒
～１３日の練習～
早朝 ５ＫＪＯＧ ３２′１９″ （幸太の伴チャリ付き）
午後 休養
走行距離 ５Ｋ ５２．０
今年のマラソンはこれで走ります！
本調子にはまだ遠いですが、モチベーションを
上げるため、ニューシューズを購入（＾-＾）
アディダスは、毎回サイズに悩まされますが、
全体的にアシックスより０．５サイズ小さいのでいいみたいです（＾_＾;）
～１４日の練習～
午前 ３０．６Ｋ走 三並～バイバス～ファミマ（２つ目）折り返し
２゜２７′２３″ （前半１゜１３′１０″ / 後半１゜１４′１３″）
＊後半は給水とトイレあり
走行距離 ３０Ｋ ５１．０