鼻呼吸主義

「体を温める」とすべての痛みが消える
　いわゆる「冷えとり健康法」は、安保徹先生や石原結実先生などが提唱している有名な？健康法である。
　この先生が新鮮なのは、「口呼吸を矯正して鼻呼吸に変えるべし」としているところ。口呼吸ばかりしていると、外界から冷気・雑菌等が直接取り込まれるため、体を冷やしたり粘膜を傷めたりしやすいのだという。
　バーディーも思い当たるふしがあり、さっそく口呼吸防止用テープを購入した。